杨青青教你穿内衣pdf电子书版本下载

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一 你的体形真的无药可救吗 2

1．原来你的体形不是先天不足 2

2．原来差的体形真能在短时间内改变 2

3．原来你的体形是错误内衣破坏的 4

二 你了解自己的秘密尺寸吗 9

1．女性的体形曲线 9

2．了解自己的几个秘密尺寸 11

三 短时间内用内衣改变你的坏身材恢复你的好身材 12

1．改变乳房下垂的体形 12

2．改变乳间距过宽的体形 14

3．改变体胖平胸的体形 14

4．改变体瘦平胸的体形 16

5．改变胸侧扎肉型的体形 16

6．改变胃腹部胀大多肉的体形 18

7．改变水桶腰型的体形 18

8．改变腹部突出的体形 19

9．改变三层腹部的体形 19

10．改变臀位低垂的体形 22

11．改变大腿粗大臀肌下垂的体形 22

12．改变没有明显臀部曲线的体形 22

四 你知道每一种内衣对人体的作用吗 24

各种款式的内衣介绍你很容易找到自己需要的 25

五 内衣怎么洗藏 32

1．洗涤方式 32

2．几个建议 33

六 外衣形象与内衣形象的配合 35

1．职业装形象 36

2．酷女装形象 38

3．连衣裙形象 39

4．休闲装形象 40

5．淑女装形象 42

6．运动装形象 45

7．礼服装形象 46

七 内衣怎么穿戴 48

1．正确穿戴胸罩的方法 48

2．正确穿着内裤的方法 49

八 学会测量自己的体形就知道自己需要什么了 50

1．请你跟我学测量的方法吧 50

2．请你跟我学计算吧 50

3．学会计算后最后请你跟我学习对号入座吧51用贴身测量软尺测量你的身材 57

后记 58