第一项修炼 一项乐观理性的心灵行动pdf电子书版本下载

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第一章 重塑自我 1

正面看待自己 2

认识自我价值 13

宽恕自身过错 16

确认以往成就 20

愿成为顶尖的人 24

坦然接受自己 32

第二章 善用观念 41

善用自我对谈 42

乐于自我赞扬 52

由衷赞美人生 56

抛弃失败思想 60

建立积极信念 67

努力走出过去 79

第三章 边走边悟 93

一种力量思想 94

发掘内心宝藏 117

经常洗涤心灵 124

自信无坚不摧 140

拓展心灵世界 146

生活中的强者 154

第四章 且歌且行 159

对未来的期许 160

增进心灵专注 168

为生涯做规划 174

专注行动目标 187

把利器磨亮些 194

全神贯注活在当下 201

第五章 志在巅峰 211

点燃生命火焰 212

突破心理限制 217

展示心灵力量 228

选择超越道路 235

抓住机会冒险 242

勇气决定命运 254

主要参考书目 261