解除痛经困扰pdf电子书版本下载

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什么是月经 P 3

点点滴滴话月事 3

什么是月经 P 3

点点滴滴话月事 3

目录 3

目录 3

什么是月经周期、经期、经量、经色 P 4

什么是月经周期、经期、经量、经色 P 4

痛经的经历，伤痛的感受 P 5

痛经的经历，伤痛的感受 P 5

难言之痛 P 7

难言之痛 P 7

P13……… …………痛经有哪些明显症状P14……………………痛经的成因P16……………………痛经的分类P16……………………西医的分类P17…………………中医的分类P18……………………痛经的表现类型P18…………青春的梦魇——少女、青春女性痛经P20……… 25

明明白白说痛经 25

明明白白说痛经 25

P11…………………痛经是怎么回事 25

P11…………………痛经是怎么回事 25

P13……… …………痛经有哪些明显症状P14……………………痛经的成因P16……………………痛经的分类P16……………………西医的分类P17…………………中医的分类P18……………………痛经的表现类型P18…………青春的梦魇——少女、青春女性痛经P20……… 25

痛经的药茶治疗 P 28

痛经的药茶治疗 P 28

自制药酒 P 30

痛经的药酒治疗 P 30

自制药酒 P 30

痛经的药酒治疗 P 30

药酒在痛经上的临床运用 P 31

药酒在痛经上的临床运用 P 31

痛经的家庭自疗 P 41

痛经的家庭自疗 P 41

吃吃喝喝治痛经 77

P45…………………… 痛经的饮食疗 77

P45……………………治疗痛经的药膳 77

卫生巾的基本知识 P 77

P46…………………㈠气滞血瘀型痛经的药膳P48……………………㈡寒湿凝滞型痛经的药膳P50……………………㈢气血虚弱型痛经的药膳P54……………………㈣肝肾亏损型痛经的药膳P56……………………㈤阳虚内寒型痛经的药膳P58 … ……………㈥湿热下注型痛经 77

卫生巾的基本知识 P 77

P46…………………㈠气滞血瘀型痛经的药膳P48……………………㈡寒湿凝滞型痛经的药膳P50……………………㈢气血虚弱型痛经的药膳P54……………………㈣肝肾亏损型痛经的药膳P56……………………㈤阳虚内寒型痛经的药膳P58 … ……………㈥湿热下注型痛经 77

P45……………………治疗痛经的药膳 77

P45…………………… 痛经的饮食疗 77

吃吃喝喝治痛经 77

如何选择安全合适的卫生巾？ P 80

如何选择安全合适的卫生巾？ P 80

卫生棉条的使用 P 82

卫生棉条的使用 P 82

卫生巾卫生棉条选哪个更好 P 85

卫生巾卫生棉条选哪个更好 P 85

卫生纸的选购 P 87

卫生纸的选购 P 87

卫生带的选购与使用 P 90

卫生带的选购与使用 P 90

仔仔细细待自己 110

P95……………………如何愉快的度过经期P98……………………做经期里的百分百女人P103……………………能否用药物改变月经来潮P105……………………避免经期染发P106……………………拔牙千万别选经期千千万万不能做月经期不能进食的东西 P 110

P95……………………如何愉快的度过经期P98……………………做经期里的百分百女人P103……………………能否用药物改变月经来潮P105……………………避免经期染发P106……………………拔牙千万别选经期千千万万不能做月经期不能进食的东西 P 110

仔仔细细待自己 110

经期应避免的行为 P 111

经期应避免的行为 P 111