图书介绍
足球运动员身体素质训练pdf电子书版本下载
- （英）艾伦·皮尔逊著；王跃新，吕志刚译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500926065
- 出版时间：2004
- 标注页数：205页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：223页
- 主题词：足球运动－运动员－身体素质－运动训练
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图书目录
目录 1
简介 1
第一章动力性伸展——移动中的准备活动 1
第二章足球跑动形式——跑动技术 30
第三章运动感知——足球快速脚步的发展 61
第四章潜能的聚集——SAQ足球循环练习 83
第五章爆发力——针对足球项目的三步多方位加速跑 92
第六章潜能的表现——分队练习为下阶段做准备 122
第七章专门位置练习 133
第八章放松整理和恢复 173
第九章SAQ足球计划 182