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目录 1

第一章 中国体操发展简史 1

第一节 古代中国体操 2

第二节 近代体操在中国的兴起 16

第三节 中华民国时期体操运动的发展情况 17

第四节 陕北革命根据地的体操 20

第五节 新中国体操运动飞速发展 22

第二章 近代欧洲体操发展概况 27

第一节 西欧体操的兴起与发展 27

第二节 北欧体操的？与变迁 33

第三节 捷克体操的兴起与竞技体操的形成 36

第三章 当前体操运动的发展 38

第一节 体操发展中的重大变革与方向 38

第二节 竞技体操特点与发展趋势 44

第三节 单项发展动向与难新动作 53

第一节 体操术语的发展和种类 61

第四章 体操术语 61

第二节 体操动作术语的构成与记写 65

第三节 体操基本术语 68

第四节 简便术语 71

第五章 体操教学法 77

第一节 体操教学原则 77

第二节 体操教学方法 78

第三节 几种新的体操教学方法的评述 82

第一节 徒手体操的特点、作用和分类 90

第六章 徒手体操 90

第二节 制约动作效果的因素 91

第三节 比赛组织与评分办法 93

第四节 动作简易图的绘制 95

第七章 轻器械体操与专门器械体操 99

第一节 轻器械体操 99

第二节 专门器械体操 103

第一节 训练原则的产生与发展 105

第八章 体操训练法 105

第二节 体操训练原则 107

第三节 体操训练方法 111

第四节 科学选材与训练方法中的重大变革 116

第五节 心理训练 121

第九章 体操运动员的身体训练 125

第一节 身体与素质训练 125

第二节 素质训练的主要内容和方法 127

第三节 运动素质的转移 134

第十章 体操竞赛组织与编排 138

第一节 体操比赛的概述 138

第二节 体操比赛的种类 139

第三节 体操比赛的组织与编排 148

第十一章 体操评分规则与裁判法 152

第一节 规定动作的评分 152

第二节 自选动作的评分 152

第三节 跳马的评分 156

第四节 体操新规则修改的主要内容 158

第十二章 体操教学与训练文件的制订 163

第一节 制订教学与训练文件的原则 163

第二节 教学工作计划 165

第三节 训练工作计划 171

第十三章 体操科研方法 180

第一节 科研分类与选题 180

第二节 体操科研计划 186

第三节 收集整理分析资料 189

第四节 撰写论文 197

第十四章 中学体操教学特点 199

第一节 中学体育教学大纲的体操教材 199

第二节 技巧教材分析、教法与特点 205

第三节 双杠教材分析、教法与特点 209

第四节 单杠教材分析、教法与特点 212

第五节 跳跃教材分析、教法与特点 216