我究竟是谁pdf电子书版本下载

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目 录 1

第一章我是谁？ 1

1．自我意识 1

2．角色与自我意识 7

3．自我坦诚——真正的我 10

第二章我的情绪 20

1．情绪的发展与作用 21

2．棘手的情绪 28

3．理清情绪 41

第三章我和他——人际沟通 51

1．沟通是双向的过程 52

2．反馈的作用 53

3．阻碍或扭曲沟通的过滤器 56

4．语意沟通 59

5．“我”的信息 62

6．非语意沟通 66

7．有效的沟通 72

第四章我的价值观 80

1．影响价值的因素 81

活？ 87

2．有哪些原则引导着个人生 87

3．建立价值体系 94

第五章我向何处去？ 100

1．人为什么要工作？ 101

2．规划与目标不可缺 103

3．评估好恶与长处 110

4．人际技巧 117

第六章我的性别角色 120

1．约会是既有的风俗习惯 121

2．对婚前性行为的态度 123

3．性别角色 129

第七章我的爱 138

1．人们为何结婚？ 139

2．对婚姻的期望 146

第八章我的终结 161

1．对死亡与垂死的态度 162

2．面对不治之症的察识层次 167

3．失落时的悲伤 170

4．重要个体的角色 175

5．建立个人察识 176