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终身美丽的心灵秘方pdf电子书版本下载

终身美丽的心灵秘方
  • (美)琳达·亚当斯(Linda Adams)著;梁燕译 著
  • 出版社: 北京:中国水利水电出版社
  • ISBN:7508419871
  • 出版时间:2004
  • 标注页数:242页
  • 文件大小:12MB
  • 文件页数:255页
  • 主题词:女性-修养-通俗读物

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图书目录

1焕发活力自我 1

2做回自我生活的主人 11

3如何有效地表达自我 25

4婉言拒绝的艺术 49

5如何避免摩擦 63

6到底是谁的问题 77

7如何解决自己的问题 91

8如何控制焦虑情绪 107

9人际矛盾:谁是赢家?谁是输家? 127

10双赢的矛盾解决方案 145

11如何解决价值观的冲突 167

12改变环境的奇效 189

13如何为他人排忧解难 199

14制定成功的个人计划 227

人际交往的信条 238

附录:放松训练法 240

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