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概述 1

足球技术篇 6

第一章 五人制足球基本技术概述 6

第一节 五人制足球技术的概念与分类 6

一、五人制足球技术概念 6

二、五人制足球技术分类 6

第二章 足球基本技术动作分析及教学与训练 8

第一节 颠球 8

一、技术动作要领 8

三、练习方法示例 12

二、易犯错误 12

第二节 踢球 13

一、技术动作结构分析 13

二、各种踢球技术动作要领 14

三、易犯错误 26

四、练习方法示例 27

第三节 接球 28

一、技术动作结构分析 28

二、技术动作要领 29

三、易犯错误 37

四、练习方法示例 38

一、技术动作结构分析 40

第四节 运球 40

二、技术动作要领 41

三、运球过人方法 46

四、易犯错误 49

五、练习方法示例 49

第五节 抢截球 51

一、技术动作结构分析 51

二、技术动作要领 52

第六节 头顶球 53

一、前额正面头顶球 53

二、前额侧面头顶球 57

四、练习方法示例 58

三、易犯错误 58

第七节 假动作 60

一、技术动作结构分析 60

二、技术动作要领 61

三、易犯错误 63

四、练习方法示例 63

足球战术篇 66

第一章 五人制足球战术概述 66

第二章 五人制比赛阵型 67

一、二二式阵型 67

二、三一式阵型 68

三、一二一式阵型 69

四、二一一式阵型 70

五、各位置职责 71

第三章 个人战术 76

一、传接球 76

二、射 门 130

三、头顶球 166

四、运 球 173

五、踢界外球攻守战术 200

六、摆脱与跑位 201

七、抢截球 207

八、选位与盯人 213

九、紧逼与保护 216

一、比赛中的二人配合 227

第四章 局部进攻战术 227

二、三人进攻配合 238

第五章 全队攻守战术 241

一、全队进攻战术 242

二、全队防守战术 253

第六章 定位球战术 267

一、任意球攻守战术 268

二、角球攻守战术 271

三、球门球战术 277

四、开球战术 277

一、小型分队与成队战术示例 278

第七章 战术教学与训练 278

五、罚球点球的攻守战术 278

第八章 比赛原则 287

一、进攻原则 288

二、防守原则 289

规则篇 292

第一章 比赛场地 292

第二章 球 297

第三章 队员人数 300

第四章 队员装备 302

第五章 裁判员 303

第七章 计时员和第三裁判员 305

第六章 第二裁判员 305

第八章 比赛时间 307

第九章 比赛开始和重新开始 309

第十章 比赛进行及死球 311

第十一章 计胜方法 312

第十二章 犯规与不正当行为 313

第十三章 任意球 316

第十四章 累积犯规 318

第十五章 罚球点球 320

第十六章 踢界外球 322

第十七章 掷球门球 323

第十八章 角球 324