你是一个“疲劳的人”吗？pdf电子书版本下载

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你是一个“疲劳的人”吗？PDF格式电子书版下载

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前言 7

第1章 你的疲劳程度如何？ 13

自我诊断测验① 程度检查 14

自我诊断测验② 形态检查 16

第2章 疲劳门诊的患者们 21

看哪一科比较好？ 22

缺乏自信和气力的驹田——忧郁病 27

疲劳一直无法去除的羽贺——慢性疲劳症候群 44

因为不吃东西而导致营养不良的小舞——摄食障碍 54

身体失调的木野——疑病症 66

非常疲累的冢先生——情绪变调症 81

不能停止而痛苦的户井——强迫神经症 95

产生疲劳的现代社会系统 107

第3章 感觉疲劳的身体疾病 111

第4章 心理的疲劳、身体的疲劳 123

发生疲劳的构造 124

两个要素重叠发生 128

第5章 复原的启示 133

了解疲劳的意义 134

巧妙利用精神科 140

改变对事态的想法 142

培养柔软性的性格改造法 143

第6章 心理疲劳的Q＆A 157

结语 185