啊！头痛完全搞定pdf电子书版本下载

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目录 20

1　建立正确观念常见的错误观念　 20

老毛病，死不了？　 24

难道不能只吃止痛药吗？　 26

常常痛，是否得了怪病　 28

是不是脑中长瘤？　 30

头痛可以根治吗？　 32

需要开刀吗？　 34

治疗头痛需要花很多钱吗？　 36

正确的治疗态度和方法　 38

2　认识头痛头部结构　 42

头痛，痛哪里？　 44

头痛的种类与原因　 46

头痛实例　 48

认识偏头痛　 54

偏头痛有两种　 56

3　自我诊断自己做医生　 60

慢性反覆性头痛之特徵　 66

我有没有偏头痛？　 68

4　看医生与买药什么情况下该看医生？　 72

就医前该知道什么？　 74

头痛时应该看哪一科？　 78

医生会问的问题　 80

会做的检查（一）　 82

会做的检查（二）　 86

医生常开的药物及效用　 94

治疗头痛　 96

看懂处方签　 98

领药问题多　 100

诊疗实录　 102

除了看医生，能不能自行买药吃？　 104

到哪里买药比较好？　 106

常见的成药有哪些？　 108

如何看懂药物说明书　 112

5　饮食与运动如何减缓头痛？　 116

头痛者的饮食原则　 118

头痛者的生活原则　 120

吃中药有效吗？　 122

哪些中药有用？　 124

6 预防与另类疗法如何预防头痛？　 132

正常的起居作息　 134

运动与姿势　 136

保持情绪缓和　 138

饮食与营养　　 140

药物使用　 142

另类疗法一按摩　 144

芳香疗法　 152

穴位指压　 154

松弛法　 156

如何实行松弛法？　 158

如何填写头痛日记？　 162

正确的求诊步骤　 166