青年成功训练pdf电子书版本下载

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第一部分 青年成功训练方法 1

第一章 潜意识训练 25

第一节 故事引入 25

第二节 解释和分析 26

第三节 成功法则 29

第四节 心灵启示录 30

第五节 具体操作 32

第六节 作业 44

第一节 故事引入 45

第二章 心理健康训练 45

第二节 解释和分析 47

第三节 成功法则 48

第四节 心灵启示录 50

第五节 具体操作 52

第六节 作业 61

附：心理健康测验 62

第一节 故事引入 67

第三章 兴趣训练 67

第二节 解释和分析 70

第三节 成功法则 71

第四节 心灵启示录 72

第五节 具体操作 74

第六节 作业 79

第四章 信念训练 81

第一节 故事引入 81

第二节 解释和分析 82

第三节 成功法则 91

第四节 心灵启示录 93

第五节 具体操作 95

第六节 作业 103

第五章 情绪训练 105

第一节 故事引入 105

第二节 解释和分析 106

第三节 成功法则 112

第四节 心灵启示录 113

第五节 具体操作 115

第六节 作业 122

附：情绪测验 123

第六章 性格训练 131

第一节 故事引入 131

第二节 解释和分析 133

第三节 成功法则 140

第四节 心灵启示录 140

第五节 具体操作 143

第六节 作业 163

附：性格测验 165

第七章 挫折训练 181

第一节 故事引入 181

第二节 解释和分析 183

第三节 成功法则 191

第四节 心灵启示录 191

第五节 具体操作 193

第六节 作业 202

附：受挫折性测验 203

第八章 交往训练 209

第一节 故事引入 209

第二节 解释和分析 210

第三节 成功法则 220

第四节 心灵启示录 221

第五节 具体操作 223

第六节 作业 238

附：交往测验 241

第九章 思维训练 249

第一节 故事引入 249

第二节 解释和分析 251

第三节 成功法则 258

第四节 心灵启示录 259

第五节 具体操作 261

第六节 作业 269

第二部分 青年成功训练学员问答 270

附：思维测验 270

第一章 成功有标准吗 279

第一节 成功有标准吗？ 279

第二节 成功和进步有什么不同 279

第三节 如何理解锁定目标 280

第四节 好想有出人头地的一天 284

第二章 修炼自我 287

第一节 立即行动 287

第二节 想成为一个大方、风趣的人 292

第三节 怎样让自己变得自我感觉良好 295

第四节 怎样使性格内向的人变得开朗 298

第五节 不喜欢别人欣赏自己 299

第三章 超越自卑 305

第一节 怎样走出自卑的阴影 305

第二节 自卑者不容易发现自己的优点 309

第三节 越自卑反而把目标定得越高 310

第四节 我该怎样自信地与人交往 311

第五节 别人对我都那么平淡 313

第四章 学会交往 315

第一节 与异性交往时，别人总误会我 315

第二节 与朋友在一起，也有处不好的时候 316

第三节 怎样做，朋友才能多起来 317

第四节 总喜欢与别人发生争吵 323

第五节 一遇到人就心慌 325

第六节 我与同学之间的友谊总是很脆弱 327

第七节 我不相信友谊 328

第八节 我怕被别人误会 330

第九节 与同性交往更有压抑感 331

第五章 家庭是青年成才的大后方 333

第一节 父母再婚，我像一个多余的人 333

第二节 从小就被家庭束缚着 334

第三节 如何填补自己与父母间的代沟 335

第四节 与父亲关系比较僵，怎么处理 337

第六章 笑对挫折 339

第一节 许多的时候禁不住为自己叹息 339

第二节 一辈子不遇挫折可能吗？ 340

第三节 同等的努力，不同的结果 342

第四节 在逆境中也能含笑自如吗？ 343

第五节 试着创业最终以失败结束 346

第六节 “五音不全”，你会不会去唱 347

第七节 怎样才能走出低谷 348

第八节 面对生活中的打击 350

第七章 增强自控力 353

第一节 怎样让自己有恒心 353

第二节 不能坚持 358

第三节 心里明想学习，可情不自禁地还是去干别的 359

第四节 说得好，但做不到 362

第五节 我总是静不下心来学习 363

第六节 常常被一些小问题所困扰 364

第七节 怎样使自己不再多愁善感 365

第八章 如何排除成功道路上的干扰 367

第一节 许多因素干扰我，阻碍了我的成功 367

第二节 我常因一些不公平而悲愤 368

第三节 常对自己的决定举棋不定 369

第四节 面对数千观众非常紧张 371

第九章 赢得恋爱 373

第一节 怎样忘掉一个人 373

第二节 青梅竹马并不等于婚姻就和谐 374

第三节 如何理解婚姻中的性格不合 375

第四节 如何理解婚恋中的缘分 377

第五节 一个已不是第三者女孩的遭遇 378

第六节 自己的恋人与她人结婚后 379

第一节 担心丈夫会变心 381

第十章 婚姻不是围城 381

第二节 关于丈夫过去的事 382

第三节 夫妻间无话可说的烦恼 384

第四节 婚姻中的第三者 386

第五节 关于婚外恋的问题 388

第六节 离婚的打击 390

第七节 离婚女人再婚的非议 391

第八节 婆媳相处不好怎么办 393