图书介绍
程氏八卦掌pdf电子书版本下载
- 刘敬儒等著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500925166
- 出版时间：2004
- 标注页数：367页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：386页
- 主题词：八卦掌，程氏
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图书目录
目 录 1
第一章程氏八卦掌的源流 1
第一节董海川与八卦掌 1
第二节程氏八卦掌 11
第三节程氏八卦掌传人 17
第二章程氏八卦掌的风格特色 29
第三章程氏八卦掌的技击特点 33
第四章程氏八卦掌的练功方法和要诀 45
第一节八卦掌的功理功法 45
第二节八卦掌的练功步骤 47
第三节八卦掌的练功要诀 49
第四节练习八卦掌的注意事项 52
第五章程氏八卦掌的掌、步、身、劲 55
第一节掌 55
第二节步 75
第三节身 87
第四节劲 92
第六章程氏八八六十四掌 110
第一节程氏八八六十四掌简介 110
第二节程氏八八六十四掌的练习方法 115
第七章程氏八八六十四手 285
第一节程氏八八六十四手简介 285
第二节程氏八八六十四手的练习方法 286