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目录 1

绪论 1

第一章 细胞生物电现象 5

第一节 细胞基本结构和物质转运功能 5

第二节 神经的兴奋与传导 8

第二章 肌肉的活动 17

第一节 肌肉的收缩 17

第二节 肌肉收缩的形式及力学分析 31

第三节 肌纤维类型与运动能力 38

第四节 肌肉中结缔组织及功能 45

第三章 肌肉活动的神经控制 47

第一节 神经调节方式概述 47

第二节 脊髓对躯体运动的调节 48

第三节 脑干对肌紧张和姿势反射的调节 53

第四节 高位中枢对肌肉活动的控制 57

第四章 呼吸 62

第一节 肺通气 62

第二节 肺换气 68

第一节 概述 71

第五章 血液 71

第二节 血液的组成 72

第三节 血液的理化特性 75

第四节 血液的功能 76

第六章 血液循环 83

第一节 心肌的生理特征 84

第二节 心泵功能 87

第三节 血管生理 97

第四节 心血管活动的调节 108

第一节 最大摄氧量（VO2max） 116

第七章 最大摄氧量（VO2max）和个体无氧阈 116

第八章 物质代谢 130

第一节 消化 130

第二节 吸收 136

第三节 体育运动对消化机能的影响 139

第四节 糖、脂肪和蛋白质在体内的分解代谢 140

第五节 体育运动与糖代谢 149

第六节 代谢尾产物的排泄 151

第一节 机体能量的来源与去路 159

第九章 能量代谢 159

第二节 能量代谢的测定原理与方法 161

第三节 影响能量代谢的主要因素 165

第四节 运动时能耗量的计算及其意义 168

第五节 人体运动时的能量供应 171

第十章 内分泌系统 181

第一节 概述 181

第二节 人体的内分泌系统 183

第三节 某些激素对代谢的调节 189

第四节 体育运动对内分泌系统机能的影响 204

第十一章 感觉 210

第一节 感觉的形成概述 210

第二节 视觉 215

第三节 位觉 220

第四节 其他感觉 225

第十二章 神经系统的整合功能 231

第一节 神经元间的功能联系与反射 231

第二节 运动时神经系统对人体功能的整合 241

第一节 条件反射 250

第十三章 运动技能的形成 250

第二节 运动技能的形成 255

第十四章 运动过程中人体功能变化的规律 267

第一节 赛前状态与准备活动 267

第二节 进入工作状态和稳定状态 270

第三节 运动性疲劳 273

第四节 恢复过程 279

第十五章 运动素质的生理基础 285

第一节 力量素质 286

第二节 速度素质 300

第三节 耐力素质 306

第四节 灵敏素质 314

第五节 柔韧素质 316

第十六章 体育教学训练原则和方法的生理学分析 320

第一节 儿童少年的生理特点 320

第二节 女子的体育教学与训练 326

第三节 教学训练原则的生理学分析 332

第四节 运动负荷的生理学分析 337

第五节 训练方法的生理学分析 341

参考文献 349

后记 350