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第1章 如何面对人生的新起点 1

静下心来，审视自我之一 10

扣开新生活之门 12

前程靠你自己来选择 16

在错误的“废墟”上锻造优秀 19

充满希望，追求梦想 24

卓有成效地经营自己的学业 29

自我检视 34

第2章 树立正确的价值观 37

静下心来，审视自我之二 38

如何实现你的价值观 41

确立自己的目标 45

给自己定位 49

发掘你的智能 53

千里之行始于足下 60

自我检视 63

第3章 做个鱼与熊掌兼得的人 65

静下心来，审视自我之三 66

善于管理自己的时间 68

合理分配自己的时间 71

找到问题的根源 73

改掉坏习惯 75

学会理财 79

自我检视 82

第4章 用渊博的知识丰富自己 85

静下心来，审视自我之四 86

培养自己的领悟性 87

做好课堂笔记 88

整理笔记的技巧训练 90

提高你的阅读能力——SQ3R阅读法 91

记住自己所说的话 95

强化自身的记忆力 97

自我检视 100

第5章 如何充分展示自己的才华 103

静下心来，审视自我之五 104

鼓起勇气消除负面情绪 104

加入有效的学习组织 107

制定好考前计划 110

轻轻松松上考场 113

考后给自己把把脉 115

克服自我表达障碍 116

如何写好你的论文 119

分数只是检验目标的一种手段 122

自我检视 123

第6章 置身其中才能体会其味 127

静下心来，审视自我之六 128

学校的生活给了你怎样的感受 129

天下无难事 132

适应学校体系 137

不要自欺欺人——消除作弊的负面影响 139

让资源为我所用 142

理解老师所扮演的角色 144

拒绝性骚扰 148

自我检视 149

第7章 编织成长之网 151

静下心来，审视自我之七 152

独处并不是缺点 153

搭起友谊的桥梁 156

性别不是主要的 160

巧妙地化解矛盾 162

处理好你与父母之间的关系 164

用交流来缓解你的压力 167

如何面对情感的五味瓶 171

自我检视 173

第8章 做个能包容的人 175

静下心来，审视自我之八 176

认识文化的多元性 177

如何转换角度看问题 178

每个人都生活在同一片蓝天下 183

不同文化的沟通技巧 185

走出认识的误区——凡事不要太呆板 188

自我检视 191

第9章 爱人先从爱自己做起 193

静下心来，审视自我之九 194

自己的健康自己掌握 195

保证充足的睡眠 196

增加你的运动量 200

合理的饮食习惯 206

净化心灵 213

自我检视 217

第10章 做个人性化的自我 221

静下心来，审视自我之十 222

性的影响 223

提高你的性安全意识——如何预防艾滋病 229

酒及其他有害物质的危害 233

安全措施——成熟者的标志 240

自我检视 242

第11章 学会轻松快乐地学习 243

静下心来，审视自我之十一 244

你生活中的压力是什么 245

真正困扰你的问题是什么 248

正确地对待压力 251

如何变压力为动力 255

自我检视 257

第12章 求知的真正目的在于创造 259

静下心来，审视自我之十二 260

兴趣是最好的老师 261

将兴趣转移到你的主修科目上 264

规划好你的职业生涯 267

如何选择好你的职业 277

自我检视 28