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第一章 体育概述 1

第一节 体育的概念与内涵 1

第二节 人类社会与体育 7

第三节 现代生活与体育 9

第四节 学校教育与体育 14

第二章 世界体育发展简史 27

第一节 古代东方和西方体育 27

第二节 近代与现代世界体育 39

第三节 中国民族传统体育 50

第三章 体质与健康 61

第一节 体质与健康概述 61

第二节 国民体质与健康状况 66

第三节 增强体质与健康的途径 69

第四章 身体素质 73

第一节 身体素质教育 73

第二节 身体素质的内容、功能、价值 77

第五章 身心健康的自我测量与评价 86

第一节 体格的测量与评价 86

第二节 心理健康的测量与评价 101

第六章 适应能力与生活质量 119

第一节 适应能力 119

第二节 生活质量 132

第七章 养生与保健 139

第一节 传统养生保健 139

第二节 运动与营养 143

第三节 运动损伤与处理 145

第八章 奥林匹克 153

第一节 奥林匹克简介 153

第二节 奥林匹克精神 159

第三节 奥林匹克运动与中国 160

第四节 奥林匹克运动与现代科技 165

第五节 奥林匹克的新格言 171

参考书目 177