图书介绍
大学体育运动教程pdf电子书版本下载
- 林祥芸，王虹主编；赵晓玲主审 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030322319
- 出版时间：2011
- 标注页数：357页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：365页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高等学校体育 1
第一节 高等学校体育的地位与作用 1
第二节 高等学校体育的目的、任务与基本要求 4
第三节 高等学校体育的组成形式 8
第四节 高校体育与终身体育 12
第五节 高校体育的发展方向 16
第二章 现代健康观 20
第一节 正确的健康观 20
第二节 健康的四大基础 35
第三节 亚健康 52
第四节 健康基础理论 54
第三章 健康测量与评价 69
第一节 心肺耐力的测量与评价 69
第二节 肌肉力量、肌肉耐力的测量与评价 72
第三节 身体形态 74
第四节 柔韧性的测量及评价 77
第五节 部分运动体能测试及评价 78
第四章 体育锻炼与发展体能的方法 87
第一节 体育锻炼的基本原则 87
第二节 体育锻炼的计划 89
第三节 运动处方 91
第四节 体育锻炼与提高身体素质的方法 99
第五章 运动损伤预防与康复 109
第一节 运动损伤的概述 109
第二节 常见运动损伤 112
第三节 运动损伤的康复训练 118
第六章 田径运动 121
第一节 短跑 122
第二节 接力跑 128
第三节 中长跑 132
第四节 跳高 136
第五节 跳远 143
第六节 推铅球 148
第七章 定向越野 154
第一节 定向越野的锻炼价值与作用 154
第二节 基本技术与练习方法 155
第三节 比赛欣赏与规则简介 159
第四节 小型定向越野 163
第八章 形体 166
第一节 形体运动 166
第二节 形体的基本动作及练习方法 169
第九章 健美操 182
第一节 健美操概述 182
第二节 健美操基本动作术语 185
第三节 健美操基本动作 186
第十章 武术 218
第一节 武术的锻炼价值与作用 218
第二节 基本技术及练习方法 219
第三节 武术基本套路 228
第十一章 游泳运动 244
第一节 游泳运动的锻炼价值与作用 244
第二节 基本技术及练习方法 245
第三节 比赛欣赏与规则简介 258
第十二章 网球 260
第一节 网球运动概述 260
第二节 网球基本技术及练习方法 263
第三节 网球基本战术简介 271
第四节 网球规则简介与比赛方法 272
第十三章 排球运动 275
第一节 排球运动的锻炼价值与作用 275
第二节 基本技术及练习方法 276
第十四章 乒乓球 285
第一节 乒乓球运动概述 285
第二节 乒乓球基本技术与练习方法 287
第三节 乒乓球基本战术 299
第四节 击球质量的技术要素与基本环节 303
第五节 乒乓球基本规则及裁判工作 304
第十五章 羽毛球运动 309
第一节 羽毛球运动的锻炼价值与作用 309
第二节 基本技术和练习方法 309
第十六章 篮球运动 315
第一节 篮球运动的锻炼价值与作用 315
第二节 基本技术与练习方法 316
第十七章 体育欣赏 325
第一节 体育欣赏的内涵 325
第二节 体育欣赏的分类 327
第三节 体育欣赏中的美学原理 330
第四节 体育欣赏的内容与方法 332
第五节 竞技运动的体育欣赏 337
附录 344
附录1 《国家学生体质健康标准》实施办法 344
附录2 心理健康的测量与评价 347
附录3 行为健康的测量与评价 351
附录4 社会适应的测量与评价 354
参考文献 357