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前言 1

第一章 人的发展与职业生涯 1

第一节 人的发展与人生需求 1

第二节 职业生涯与人生价值的实现 7

第三节 职业生涯的发展阶段 19

第二章 职业生涯规划与设计 24

第一节 职业生涯规划的概念 24

第二节 职业生涯规划的基本理论 26

第三节 职业生涯规划的黄金准则 32

第四节 与职业有关的内容 35

第三章 大学生职业生涯规划的概述 40

第一节 大学生职业生涯规划的含义 40

第二节 大学生职业生涯规划的特点 41

第三节 大学生职业生涯规划的要素 42

第四节 大学生职业生涯规划的意义 48

第五节 大学生职业生涯规划的步骤 51

第四章 大学生职业生涯规划的现状及问题分析 58

第一节 我国大学生职业生涯规划的现状 58

第二节 我国大学生职业生涯规划中存在的问题 59

第三节 我国大学生职业生涯规划问题的原因分析 65

第五章 大学生职业生涯规划的方法研究 72

第一节 自我分析和确认 72

第二节 自我规划与管理 102

第三节 学习生涯的规划 109

第四节 学会管理时间 115

第五节 提高综合能力 120

第六节 提高心理健康水平 129

第六章 大学生职业生涯规划的实践探索 136

第一节 找好自己的定位 136

第二节 求职技巧 141

第三节 求职经历 168

后记 375