脑力活化术 活化大脑的50个新习惯pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

脑力活化术 活化大脑的50个新习惯PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

序章“没用的事”可以锻炼脑 1

第1章 活脑新习惯：整理你的大脑 10

学会遗忘：将失败转为正面记忆 10

对抗遗忘：创建大脑的新思考回路 13

完成80%就暂停：维持工作意愿的秘诀 15

认识新朋友：紧张感带来全新可能 17

购买不常阅读的杂志：浮现新创意 19

一天画一张图：给予脑部新刺激 21

接受批评：忠言逆耳促进进步 23

积极与父母谈话：避免脑部功能衰退 25

坚持运动：轻松步行保持大脑健康 27

安排无行程的一天：在计划外集中精神 29

第2章 活脑减压术：让脑部压力成为零 32

提升工作力和记忆力 32

新信息的制胜效果 34

为专心工作而玩乐：培养注意力 36

重新调整时间感 38

让大脑为选择而喜悦 40

重设大脑记忆 42

信息交换让大脑充满活力 44

笔记习惯让大脑升级 46

利用睡眠保存记忆 48

紧张感带来大脑活力 50

交流让大脑更健康 53

养成立即决定的右脑习惯 55

第3章 活脑联想术：将失败转变为成功 58

珍惜突发奇想：将脑能量发挥到极致 58

思考意外的组合：想象练习提升右脑能力 60

倾听别人说话：加深大脑思考的深度 62

绕道而行：来自五感的新发现 65

体验日常生活中的设计：用创意激活大脑 67

交给别人做判断：被否决的才是好创意 69

想放弃时，就是机会：逆境让大脑创意绝佳 71

把握批评的机会：负面体验是创意宝库 73

第4章 活脑娱乐术：在假期吸收新信息 76

依照自己的时间看电视：积极行为活化脑部 76

欣赏表演：宽广的空间体验刺激右脑 78

再度练习学过的乐器：刺激脑部运动神经 80

接受客观评价：兴趣让大脑多样化 82

去高级餐厅用餐：又将带来新体验 84

盛装赴宴：打开大脑的感性开关 86

偶尔购买奢侈品：消除大脑压力及紧张感 88

前往美术馆：在新颖有趣的场所锻炼大脑 90

享受旅行：刺激大脑及疗愈心灵 92

养成阅读的习惯：活用书本，培养思考能力 94

善用数码相机：避免生活僵化 97

放慢步调：等待自然涌现的意愿 100

欣赏音乐：聆听方式决定受刺激的脑半球 102

第5章 活脑挑战术：让大脑正向发展 106

多多步行：使思绪变得顺畅的法宝 106

偶尔迷路：重新认知熟悉周边 108

时刻恋爱着：活化大脑细胞 111

成为受欢迎的人：认识男女大脑的差异 113

愉快减肥：认知饮食，保护大脑 115

上烹饪课：由食材开始联想 117

享受芳香：唤醒大脑记忆 119