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第一篇 奥林匹克运动 3

第一章 奥林匹克运动的发展 3

第一节 古代奥林匹克运动的发展 3

第二节 现代奥林匹克运动的发展 4

第三节 中国奥林匹克运动的发展 6

第四节 残、特奥林匹克运动的发展 8

第二章 奥林匹克运动会的场馆 10

第一节 古代奥运会场馆的发展 10

第二节 现代奥运会场馆的发展 11

第三章 奥运故事与中国奥运人物 16

第一节 奥运趣事 16

第二节 田坛趣事 18

第三节 中国奥运人物 21

第四章 奥林匹克运动会吉祥物 25

第一节 夏季奥林匹克运动会吉祥物 25

第二节 冬季奥林匹克运动会吉祥物 28

第五章 奥林匹克运动会会徽与口号 31

第一节 夏季奥林匹克运动会会徽 31

第二节 冬季奥林匹克运动会会徽 37

第三节 奥林匹克运动会口号 41

第六章 奥林匹克运动会项目 43

第二篇 竞技体育 51

第一章 田径运动项目的形成和历史 51

第一节 田径各分项目的形成和历史 52

第二节 田径运动的其他相关知识 60

第二章 球类运动项目的形成和历史 63

第一节 足球运动 63

第二节 篮球 65

第三节 排球 68

第四节 乒乓球 70

第五节 羽毛球 72

第六节 网球 75

第七节 手球 79

第八节 曲棍球 81

第九节 冰球 82

第十节 台球 84

第三章 其他竞技项目的形成和历史 88

第一节 体操运动 88

第二节 射击运动 89

第三节 游泳运动 90

第四节 冬季运动 91

第三篇 社会、休闲体育项目 97

第一章 轮滑运动 97

第一节 轮滑运动的起源 97

第二节 轮滑的初步入门 97

第三节 轮滑运动的种类 98

第四节 轮滑运动的前景 98

第二章 攀岩运动 101

第一节 攀岩运动的起源 101

第二节 攀岩运动的种类 101

第三节 攀岩运动的作用 104

第三章 户外运动 105

第一节 户外运动的起源 105

第二节 户外运动的种类 106

第四章 高尔夫球运动 110

第一节 高尔夫球运动的起源 110

第二节 世界著名高尔夫球赛事 111

第三节 中国高尔夫球运动的发展 112

第四节 中国高尔夫球之最 112

第五章 轮滑球运动 116

第一节 轮滑球运动简史 116

第二节 轮滑球运动简介 116

第三节 轮滑球运动的特点 117

第四节 轮滑球运动相关器材 118

第五节 轮滑球运动的国际组织 118

第六章 空手道 120

第一节 空手道概述 120

第二节 空手道的基本技术 120

第三节 空手道的流派 121

第四节 空手道的技术等级和在我国的发展意义 122

第七章 橄榄球 124

第一节 橄榄球运动的起源与发展历程 124

第二节 橄榄球运动的基本规则 125

第三节 橄榄球运动的特点 125

第四节 重大国际橄榄球比赛项目简介 126

第八章 跳伞运动 127

第一节 跳伞运动的起源 127

第二节 跳伞运动的发展 128

第三节 跳伞器材设备 129

第四节 跳伞赛事种类 129

第五节 跳伞极限之美 131

第九章 蹦极 132

第一节 蹦极概述 132

第二节 蹦极的起源和发展 133

第三节 蹦极之最 133

第四节 蹦极的玩法 134

第五节 蹦极注意事项 135

第十章 帆船运动 137

第一节 帆船运动简介 137

第二节 国际帆船联合会 138

第三节 北京奥运帆船项目 139

第四节 帆船比赛场地及设施 141

第五节 帆船项目比赛规则 141

第六节 帆船运动术语 142

第七节 帆船运动的发展过程 145

第十一章 棒球 146

第一节 棒球运动的起源 146

第二节 棒球运动的比赛 147

第十二章 健美 149

第一节 健美运动的发展概况 149

第二节 健美种类 152

第三节 健美技巧 153

第四节 饮食营养 154

第五节 健美与健身的区别 156

第十三章 保龄球 158

第一节 保龄球的起源 158

第二节 保龄球的技法 158

第十四章 健美操 162

第一节 健美操的起源 162

第二节 健美操的内容 162

第三节 健美操的分类 163

第四节 健美操的种类 163

第五节 健美操的练习常识 164

第六节 健美操练习的注意事项 165

第七节 健美操的相关弊端 166

第十五章 瑜伽 167

第一节 瑜伽的起源 167

第二节 瑜伽的发展历史 168

第三节 瑜伽的分类 168

第四节 瑜伽的相关特征 171

第五节 瑜伽和印度哲学 172

第六节 瑜伽的修持方法 173

第七节 瑜伽练习的常见误区 174

第八节 瑜伽的饮食习惯 174

第四篇 民族体育 179

第一章 民族体育概述 179

第一节 民族和民族体育的概念 179

第二节 民族体育的起源 179

第三节 民族体育的特性 180

第四节 民族体育的分类 180

第二章 民族体育项目欣赏及介绍 182

第一节 竞技类 182

第二节 娱乐类 186

第三节 健身类 189

第三章 民族传统幼儿体育游戏 195

第一节 翻花绳 195

第二节 抽陀螺 196

第三节 滚铁环 196

第四节 木头人 198

第五节 跳房子 199

第六节 老鹰捉小鸡 200

第七节 打弹珠 200

第八节 骑马打仗 201

第九节 丢手绢 202

第十节 跳橡皮筋 203

第十一节 石头剪子布 204

第十二节 拍洋画 205

第十三节 羊拐 206

第五篇 体育运动与身心健康 209

第一章 体育运动与身心健康的概述 209

第一节 体育运动对身心健康的意义 209

第二节 身心健康的概念 213

第三节 大学生体育健身和健心的新目标 214

第二章 体育运动与身体健康 217

第一节 影响身体健康的因素 217

第二节 体育锻炼的原则 219

第三节 体育锻炼对人体形态、机能的影响 227

第三章 运动处方和运动损伤 230

第一节 科学锻炼的重要性 230

第二节 运动处方的基本原理 232

第三节 常见身心疾病的运动处方 233

第四节 运动性病症的预防与处理 236

第五节 常见运动性损伤的预防与急救 239

参考文献 242