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第一章 篮球文化概述 1

第一节 篮球文化概念 1

第二节 世界篮球文化的起源与发展 8

第三节 中国篮球文化 19

第二章 篮球教育原理 30

第一节 篮球教育思想 30

第二节 篮球教育的科学原理 32

第三节 篮球教育的人文原理 35

第三章 篮球基本技术 39

第一节 篮球基本技术教学概述 39

第二节 篮球移动技术 43

第三节 篮球传接球技术 59

第四节 投篮技术 71

第五节 运球技术 82

第六节 持球突破技术 90

第七节 个人防守技术 95

第八节 抢球、打球、断球、“盖帽”技术 110

第九节 抢篮板球技术 122

第十节 基本技术教学中的人文教育 133

第四章 中锋技术 135

第一节 中锋的位置和技术特点 135

第二节 中锋队员的技术特点 137

第三节 中锋技术教学中的人文教育 172

第五章 篮球战术基础配合 175

第一节 进攻战术基础配合 175

第二节 防守战术基础配合 196

第三节 基础配合教学中的人文教育 209

第六章 快攻与防守快攻 212

第一节 快攻 212

第二节 防守快攻 231

第三节 快攻战术教学中的人文教育 239

第七章 全队战术 241

第一节 人盯人防守战术 241

第二节 进攻人盯人防守战术 251

第三节 区域联防与进攻区域联防 258

第四节 区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守 264

第五节 混合防守与进攻混合防守 276

第六节 全队战术中的人文教育 284

第八章 篮球运动员的身体训练 287

第一节 篮球专项力量素质训练 288

第二节 篮球专项速度素质训练 293

第三节 篮球专项耐力素质训练 298

第四节 篮球专项弹跳素质训练 303

第五节 篮球专项灵敏素质训练 307

第六节 篮球专项柔韧素质训练 311

第七节 身体训练教学中的人文教育 315

第九章 篮球运动谋略 318

第一节 篮球运动谋略概论 318

第二节 赛前谋略 327

第三节 临场指挥谋略 341

第十章 篮球运动心理训练 363

第一节 篮球运动专项心理素质 364

第二节 篮球运动员的心理训练 374

第十一章 篮球竞赛规则与裁判法 395

第一节 篮球竞赛基本规则 395

第二节 违例 402

第三节 犯规 412

第四节 裁判员的工作方法和技巧 419

第五节 记录台工作 439

第六节 裁判员基本功的培养 443

第十二章 篮球常用外语词汇 454

主要参考文献 462