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第一章 应手而愈，认识神奇艾灸 14

第一节 道在近方，初识艾疗 16

什么是艾疗 16

艾疗的历史 17

艾疗的特点 19

艾灸的功能 20

艾疗的材料 23

艾炷的制作 28

艾条的制作 29

药艾条的制作 30

施灸的体位 30

施灸的顺序 33

施灸的强度 33

施灸的时间 34

施灸的壮数 35

灸疗的取穴原则 36

灸疗的取穴方法 38

第二节 各显神通，常规艾疗法 43

温和灸 43

雀啄灸 44

回旋灸 44

瘢痕灸 45

无瘢痕灸 46

隔姜灸 46

隔盐灸 47

隔蒜灸 48

隔葱灸 48

温针灸 49

温灸器灸 50

灯草灸 52

药捻灸 53

雷火神针灸 53

太乙针灸 54

电子温针灸 55

贴棉灸 55

拍打灸 56

天灸 57

第三节 四穴养生灸法 59

养生灸法的意义 59

足三里养生灸法的操作 60

命门养生灸法的操作 60

关元养生灸法的操作 61

中脘养生灸法的操作 62

第四节 灸疗的适宜病症与有关禁忌 63

艾疗适应证 63

艾疗禁忌证 64

禁灸的部位 64

艾疗的注意事项 64

第五节 灸疗后的反应及护理 67

艾灸后的反应 67

灸疱怎么处理 69

灸疮怎么处理 70

晕灸的预防与护理 70

施灸后如何调养 71

第二章 治未病，灸治人体亚健康 72

第一节 情绪勿过，灸出好心情 74

焦虑不宁：灸少海 74

急躁易怒：灸太冲 76

抑郁消沉：灸内关 78

怒气难制：灸曲泉 80

更年期烦躁：灸中极 82

第二节 防患未然，灸后才舒服 84

失眠少寐：灸神门 84

健忘失神：灸心俞 86

周身乏力：灸气海 88

食欲不振：灸中脘 90

小腿抽筋：灸委中 92

肌肉酸痛：灸养老 94

神经衰弱：灸安眠 96

脚臭脚汗：灸昆仑 98

足跟疼痛：灸照海 100

手腕疼痛：灸阿是 102

晕车晕船：灸百会 104

水土不服：灸神阙 106

手脚麻木：灸气海 108

容易上火：灸指（趾）端 110

虚寒怕冷：灸解溪 112

口中异味：灸上巨虚 114

多汗盗汗：灸复溜 116

戒烟调肺：灸四神聪 118

解酒戒酒：灸膀胱俞 120

第三章 灸除百病，对症自疗 122

第一节 内科疾病艾灸治疗 124

感冒 124

头痛 126

偏头痛 128

三叉神经痛 130

发热 132

中暑 134

便秘 136

眩晕 138

支气管哮喘 140

高血压 142

低血压 144

高脂血症 146

冠心病 148

糖尿病 150

肺结核 152

肺气肿 154

反胃 156

胃下垂 158

急性胃炎 160

慢性胃炎 162

胃神经官能症 164

缺铁性贫血 166

结肠炎 168

第二节 外科疾病艾灸治疗 170

痔疮 170

落枕 172

颈椎病 174

肠梗阻 176

脱肛 178

阑尾炎 180

血栓闭塞性脉管炎 182

疔疮疖肿 184

第三节 男科疾病艾灸治疗 186

阳痿 186

遗精 188

早泄 190

前列腺炎 192

前列腺增生 194

男性不育症 196

男性更年期综合征 198

第四节 妇科疾病艾灸治疗 200

月经不调 200

经期乳胀 202

痛经 204

闭经 206

带下病 208

外阴瘙痒 210

盆腔炎 212

子宫脱垂 214

崩漏 216

乳腺增生 218

女性性冷淡 220

女性不孕症 222

产后腹痛 224

产后缺乳 226

产后恶露不绝 228

第五节 儿科疾病艾灸治疗 230

百日咳 230

小儿腹泻 232

小儿疳积 234

小儿遗尿 236

小儿便秘 238

小儿厌食症 240

小儿咳嗽 242

小儿伤食 244

小儿惊风 246

小儿肺炎 248

小儿夜啼 250

儿童多动症 252

第六节 骨科疾病艾灸治疗 254

风湿性关节炎 254

类风湿性关节炎 256

肩周炎 258

慢性腰肌劳损 260

梨状肌综合征 262

第七节 五官科疾病艾灸治疗 264

耳聋、耳鸣 264

过敏性鼻炎 266

牙痛 268

近视 270

远视 272

鼻出血 274

红眼病 276

角膜炎 278

麦粒肿 280

扁桃体炎 282

眼睑下垂 284

视神经萎缩 286

复发性口腔溃疡 288

第八节 皮肤科疾病艾灸治疗 290

荨麻疹 290

湿疹 292

白癜风 294

银屑病 296

鸡眼 298

冻疮 300

皮肤瘙痒症 302

神经性皮炎 304

带状疱疹 306

第四章 艾灸美容保养 308

第一节 艾灸美容保养多功效 310

祛黄气——让容颜增色 310

消皲裂——令肌肤滋养 310

升中气——补阳健体魄 310

拔疮疹——除湿泄火热 311

淡色斑——滋阴降火邪 311

防未病——培元健体魄 311

第二节 艾灸美容保养巧对症 312

减肥：灸三阴交 312

肤色焦黯：灸三阴交 314

痤疮：灸尺泽 316

腰部健美：灸手三 318

胸部健美：灸乳根 320

乌发美发：灸四神聪 322

抗衰老：灸关元 324

祛皱纹：灸阳白 326

除黄褐斑：灸神阙 328

祛雀斑：灸大椎 330

附录一主要俞穴音序索引 332

附录二主要俞穴功效索引 381