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模块一 篮球运动基本知识和技能篇 1

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源与发展 1

第二节 篮球运动的基本规律和特点 4

第三节 篮球运动传入中国及其发展 6

第二章 篮球基本技术 10

第一节 移动技术 10

第二节 传、接球技术 15

第三节 投篮技术 20

第四节 运球技术 27

第五节 持球突破 32

第六节 防守技术 34

第七节 抢篮板球 41

第三章 篮球战术 46

第一节 进攻战术基础配合 46

第二节 防守战术基础配合 50

第三节 快攻与防守快攻 53

第四节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 58

第五节 区域联防与进攻区域联防 61

第四章 身体素质练习 66

第一节 力量素质 66

第二节 速度素质 68

第三节 耐力素质 70

第四节 弹跳素质 71

第五节 灵敏素质 73

第六节 柔韧素质 74

模块二 企业体育文化建设能力训练篇 76

第五章 篮球比赛的指导工作 76

第一节 比赛前的准备工作 76

第二节 临场指挥工作 79

第三节 比赛的总结工作 84

第六章 篮球竞赛的组织工作 85

第一节 篮球竞赛的组织工作 85

第二节 篮球竞赛方法 87

第七章 篮球竞赛规则与裁判法 92

第一节 篮球竞赛主要规则 92

第二节 篮球裁判员执裁方法 96

第三节 记录台工作 102

第八章 篮球场地器材设备与维修 105

第一节 篮球场地器材设备 105

第二节 篮球场地的修建与维护 108

模块三 拓展内容篇 112

第九章 其他形式的篮球活动 112

第一节 三人制篮球 112

第二节 其他形式的篮球活动 115