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第1章 按摩——无创伤疗法 10

按摩的4大基本优势 12

按摩的4大基本功效 14

11种常见的按摩手法 17

3种常见按摩定位法 24

按摩力度的3种把握法 28

按摩补泻的3种基本方法 30

4种按摩异常的预防与处理 33

3大按摩的注意事项 36

按摩养生的禁忌与适用 39

第2章 按摩要穴的位置、主治及手法 42

手太阴肺经11大要穴 44

手少阴心经9大要穴 48

手厥阴心包经9大要穴 52

手阳明大肠经11大要穴 56

手太阳小肠经9大要穴 60

手少阳三焦经16大要穴 64

足阳明胃经21大要穴 70

足少阳胆经21大要穴 78

足太阳膀胱经25大要穴 86

足厥阴肝经9大要穴 96

足太阴脾经14大要穴 100

足少阴肾经12大要穴 106

第3章 一用就灵，按摩调理亚健康 110

按摩调治“眼睛疲劳” 112

按摩调治“肩膀酸痛” 114

按摩调治“小腿抽筋” 116

按摩调治“萎靡不振” 118

按摩调治“晕车晕船” 120

按摩调治“食欲不佳” 122

按摩调治“精神紧张” 124

按摩调治“迎风流泪” 126

第4章 对症论治，按摩治疗内科病 128

头痛 130

失眠 134

高血压 138

低血压 140

高脂血症 142

感冒 144

咳嗽 146

哮喘 148

贫血 150

眩晕 152

便秘 154

腹痛 156

中风 158

胃下垂 160

细菌性痢疾 162

慢性肠炎 164

慢性支气管炎 166

动脉硬化 168

神经衰弱 170

第5章 对症论治，按摩治疗外科病 172

落枕 174

闪腰 176

痔疮 178

腰痛 180

肩周炎 182

颈椎病 184

第6章 对症论治，按摩治疗供五官科病 186

牙痛 188

耳鸣 190

近视 192

流鼻血 194

慢性鼻炎 196

慢性咽炎 198

第7章 对症论治，按摩治疗妇科病 200

月经不调 202

痛经 206

闭经 208

不孕症 212

盆腔炎 214

白带异常 216

第8章 对症论治，按摩治疗男科病 218

阳痿 220

早泄 222

遗精 224

前列腺炎 226

第9章 对症论治，按摩治疗儿科病 228

小儿腹泻 230

小儿厌食 232

小儿咳嗽 234

小儿遗尿 236

小儿惊厥 238

小儿便秘 240

第10章 对症论治，按摩帮助塑身美容 242

美手 244

美肩 246

美发 248

丰胸 250

瘦脸 252

瘦腹 254

塑腰 256

美臀 258

瘦腿 260

祛黑眼圈 262

消除皱纹 264

消青春痘 266

皮肤粗糙 268