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首篇 1

寄语读者 6

爱的神话 8

一个彼此相爱的家庭所经历的生活 14

打破神话 18

人际关系研究 23

1相爱关系 33

怎样定义相爱关系 37

2从交流到相爱 42

怎样说出“我爱你” 50

怎样回答对方“我也爱你” 52

继“我爱你”之后该说些什么 54

谈谈最后一个问题 62

3真心地相爱 65

4谅解是爱的前提 81

5愉快地相爱 98

6妒嫉使爱充满危机 110

7爱抚是相爱的桥梁 119

强调性技巧有碍于情感体验 129

8来自读者的爱的诤言 136

9如何建立更好的人际关系 147

了解自己 148

消除烦恼的根源 150

给人际关系注入生气和欢乐 153

对他人表示自己的关怀 155

不可控制对方和改变对方 157

自己的不幸不能归咎于他人 159

让所有的人都成为朋友 162

重视仪式和传统 164

享受人生的期待和梦想 166

获得勇气 168

10人际关系充满生机 170

不断调整和改变自己 175