学打网球pdf电子书版本下载

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神奇的网球故事篇 1

一、网球的起源与发展 1

二、中国的网球运动 4

三、世界网球运动组织机构 8

四、网球运动的特点 11

五、有关网球运动的知识 13

六、国际网球赛事 19

网球场地与装备篇 29

一、网球场地 29

二、怎样选择网球拍 32

三、网球拍的构造 37

四、打网球的附件 41

五、网球装备使用常识 44

网球运动安全篇 53

一、运动安全 53

二、不同季节打网球应注意的事项 66

网球基础知识篇 72

一、网球运动的五个基本问题 72

二、球感练习的方法 77

三、握拍方法 80

四、场上移动步法 90

五、网球正拍击球 96

六、反手击球 106

七、削球 114

八、截击球 117

九、发球 125

十、接发球 132

十一、高压球 136

十二、挑高球 141

十三、放小球 146

十四、反弹球 147

十五、日常网球练习 148

网球的基本战术篇 162

一、制定战术的基本原则 162

二、球员在网球场上常见的弱点分析 163

三、单打比赛战术 166

四、双打比赛战术 178

五、如何比赛网球 186

六、比赛的策略 192

网球拾遗篇 197

一、初学者必须掌握的八条要领 197

二、走出网球误区 199

三、网球的礼仪 208

四、打网球时对服装的要求 213

五、网球与心理 214

网球竞赛规则篇 228

一、单打规则 228

二、双打规则 232

三、计分分方法 233

四、网球裁判知识问与答 234

网球裁判法篇 249

一、竞赛组织机构和职责 249

二、竞赛方法和编排 251

三、编排秩序册的方法 259

四、组织业余网球比赛的方法 261

五、主裁判员、司线员和拾球员 265

良好的身体素质篇 271

一、网球身体训练的重要性 271

二、身体素质的构成和概念 271

三、训练方向感的方法 277

参考文献 280