养生中草药pdf电子书版本下载

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绪论 养生中草药——关爱家人的首善之选 1

上医治未病，下医治已病 1

常备几味中草药，养生调理益处多 2

四性、五味、归经，中药蕴藏大智慧 3

中药养生有讲究，用药宜忌需记牢 6

第一章 增强体质的中草药 9

免疫力低下 11

人参 12

甘草 16

黄精 20

石斛 24

太子参 28

气血不足 32

当归 33

阿胶 37

熟地 41

白芍 45

桂圆肉 49

体虚头晕 53

天麻 54

女贞子 58

川芎 62

菊花 66

体虚耳鸣 70

山茱萸 71

骨碎补 75

泽泻 79

体虚腰痛 83

补骨脂 84

杜仲 88

自汗盗汗 92

五味子 93

麻黄根 97

白术 100

体虚尿频 104

覆盆子 105

仙茅 108

银杏 111

肾虚遗精 115

菟丝子 116

芡实 120

精血不足 124

枸杞子 125

肉苁蓉 129

鹿茸 133

阳痿早泄 137

淫羊藿 138

冬虫夏草 142

巴戟 147

骨质疏松 151

五加皮 152

接骨木 156

第二章 清除体内毒素的中草药 159

清热去火 161

牛黄 162

黄连 165

板蓝根 168

蒲公英 172

知母 176

黄柏 180

改善便秘 184

大黄 185

火麻仁 189

郁李仁 193

莱菔子 196

通利小便 200

猪苓 201

车前子 205

通草 209

海金沙 212

金钱草 215

消除腹胀 218

陈皮 219

藿香 223

木香 227

川楝子 231

祛除风湿 234

独活 235

威灵仙 239

秦艽 244

防己 247

防风 250

苍耳子 254

海藻 258

槟榔 262

活血化淤 266

红花 267

延胡索 271

姜黄 274

益母草 277

牛膝 281

第三章 改善精神状态的中草药 285

改善失眠 287

酸枣仁 288

百合 292

蝉蜕 296

夏枯草 299

醒脑提神 302

麝香 303

石菖蒲 306

薄荷 310

镇静安神 314

柏子仁 315

远志 319

合欢皮 324

增强记忆力 328

党参 329

莲子 333

第四章 调理五脏机能的中草药 337

补益脾胃 339

苍术 340

高良姜 344

厚朴 347

山药 350

养护肝脏 354

柴胡 355

桃仁 359

龙胆 363

石决明 366

润肺益气 370

川贝 371

天冬 375

桑白皮 379

保护心脏 382

黄芪 383

苦参 387

温补五脏 390

肉桂 391

花椒 394

附子 397

第五章 养颜美体的中草药 401

美白肌肤 403

薏米 404

红枣 408

祛除色斑 413

茯苓 414

田七 418

芦荟 422

祛除痤疮 426

连翘 427

金银花 431

丹参 435

丰胸美体 439

木瓜 440

葛根 444

降脂减肥 447

决明子 448

山楂 453

养发护发 457

何首乌 458

黑芝麻 462