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第一章 接纳伤害——宁愿有血有肉地爱，绝不行尸走肉地活 3

1不要用爱情的结局来否定爱情 3

2复仇行动伤害了谁 7

3赶在崩溃之前重装系统 11

4提升为自己疗伤的能力 15

5舍不得的是死去的爱情，还是岁月 19

6强加给孩子的婚姻地狱 23

7非理性的爱情，拒绝过度的计较 26

8心理健全，是叩响爱情大门的资格证 29

9己所不欲，勿施于人 32

第二章 情感内省——完美爱情不只靠运气，还需情商 37

1物质与爱情不是仇敌 37

2被套牢的股票，有可能越套越牢 41

3不饿也要吃饭，不爱不要结婚 45

4别用他人的错误惩罚自己 49

5爱错了人，试图轻生也于事无补 52

6爱情不是比赛 56

7过度在意“附加值” 60

8舒服的脚，美丽的鞋 64

第三章 慧眼识爱——爱情不是选择题，而是辩证法 69

1挂历与名画的区别 69

2守株待兔低效耗时 72

3最初的，不一定是最纯粹的 75

4假如你有一个无形情敌 79

5最蠢的想法：随便找个人算了 83

6免疫力与康复力 87

7不要妄想不劳而获的爱情 91

8方爱人与圆爱人 95

9生命里的爱情配额 99

第四章 幸福尺度——给你幸福的那个人，其实往往是自己 105

1认输没有什么大不了 105

2用爱情教条做出的判断 108

3有时爱只是冬眠了 112

4“样本”的毁灭力 116

5压上全部身家的赌徒 119

6假如灰姑娘没有遇见王子 123

7酒之所以好喝是因为难喝 127

8难道男人都是“外貌协会”，女人都是“物质协会” 131

9如果你想取悦所有人 134

第五章 勇敢传说——珍惜缘分，不为爱情设限 139

1爱，就不要放弃 139

2从林黛玉到祥林嫂 143

3三个人的爱，太拥挤 146

4“盯得紧”带来的负面影响 149

5批判症患者 153

6爱是创造，被爱只是接受 156

7所有的错过都是为了相逢 160

8我爱你，直到不爱的那天 163

9爱要大声说出来 167

第六章 边缘爱情——爱与痛的边缘，更需勇气 173

1被对方的理论洗脑 173

2责怪世界，还是责怪自己 177

3等待中的资本流失 180

4可不可以爱一个失败的人 184

5看中一双鞋，却不是自己的“尺码” 187

6浪漫是什么 191

7可疑的第四种情感 195

8当爱情遭受阻力的时候 199

结语 快乐（悲伤）原理 202