篮球快速入门与实战技术 畅销全彩版pdf电子书版本下载

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PART 1 激情四射的篮球运动 2

一、无兄弟，不篮球 2

二、不可复制的“空中飞人” 4

三、亮丽的风景线：NBA美女拉拉队 5

PART 2 基础知识一点通 8

一、场地与篮球 8

二、酷炫装备 10

三、竞赛规则 12

四、球员分工 15

PART 3 快速入门之基本技术篇 20

一、基础入门 20

站立 20

跑 22

跳 26

急停 28

转身 30

防守基本步法 32

二、进攻技术 35

投篮的基本要点 35

投篮 36

传接球 50

运球 58

护球 64

抢篮板球技术 67

摆脱、突破 71

三、防守技术 80

运用防守技术的原则 80

抢断球 90

PART 4 所向披靡之实战技术篇 96

一、攻守对抗的基本原则 96

防守原则 96

进攻原则 96

二、进攻战术 97

个人战术 97

战术基础配合 99

全队战术配合 106

三、防守战术 116

战术基础配合 116

全队战术配合 123

PART 5 超级巨星教你打篮球 136

一、科比·布莱恩特 136

二、勒布朗·詹姆斯 140

三、姚明 142

四、凯文·加内特 145

五、阿伦·艾弗森 148

六、凯文·杜兰特 152

附录：风云赛事 153