掌控情绪 别让负能量害了你pdf电子书版本下载

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第一章 你有权利不安和难过 3

是谁让你不高兴 3

女儿的城堡 8

在变化中成长 13

相信才会看见 18

集中注意力 23

积极语言 28

平静心魔力 34

第二章 记得，就是最好的证明 41

爱自己 41

饶过自己 46

提高自我价值 51

看到自己拥有的 56

女人要有钱 61

幸福不必舍近求远 66

信心产生信心 71

第三章 爱，把内心的恐惧打败 81

爱的学校 81

女人的同情心 85

一切都在感恩之列 89

给予的喜悦 95

多一些宽容 101

升华嫉妒之情 106

直面内心恐惧 110

管理愤怒情绪 114

停止责怪主义 119

第四章 上帝只是要我尝试，不是要我成功 127

对自己的幸福负责 127

允许自己放弃悲痛 132

谁没受过伤害 136

把自己托付给自己 141

放弃也是选择 146

婚姻这座城堡 151

生孩子，养孩子 158

第五章 就算选错，人生也不会毁了 167

健身健心 167

懂得理财 171

角色平衡 176

生活意义 181

精神世界 187

第六章 不以己度人，就是最大的慈悲 195

营造家的乐园 195

与丈夫友好交流 198

与孩子平等对话 204

与闺蜜建立友谊 208

职场人际处理 212

善待亲朋好友 216