运动健身科学原理与方法研究pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

运动健身科学原理与方法研究PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 运动健身概述 1

第一节 运动健身的兴起与发展 1

第二节 运动健身的内涵及特点 7

第三节 运动健身的原则 9

第二章 运动健身的理论基础 15

第一节 运动健身的生理学基础 15

第二节 运动健身的心理学基础 26

第三节 运动健身的运动学基础 30

第三章 运动健身的科学原理 36

第一节 中国传统健身养生的基本原理 36

第二节 运动健身过程的基本原理 44

第四章 运动健身的医务监督 51

第一节 运动健身中的损伤与处理 51

第二节 运动健身中的营养 65

第五章 运动健身处方的制订 77

第一节 运动健身处方制订的原则与内容 77

第二节 运动健身处方制订的程序与方法 83

第三节 运动健身处方的具体应用 87

第六章 运动健身的常用手段与方法研究 96

第一节 健身运动的基本类型 96

第二节 健身运动常用的手段与方法 98

第三节 有氧与无氧健身方法 102

第四节 休闲健身方法 110

第五节 民族传统健身方法 111

第七章 不同运动项目健身的方法研究 125

第一节 球类运动健身方法 125

第二节 田径运动健身方法 138

第三节 健身操健身方法 148

第八章 不同健身群体运动健身的方法研究 156

第一节 不同年龄阶段健身的方法研究 156

第二节 不同对象群体健身的方法研究 165

第三节 不同疾病患者体疗康复指导研究 169

参考文献 184