篮球实用教程pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

篮球实用教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 篮球运动概论 1

第一节 篮球运动的起源与发展 1

第二节 篮球运动的哲学思想 7

第三节 篮球运动的特点、规律与价值 12

第四节 世界篮球运动的风格与流派 19

第二章 篮球教学理论与方法 23

第一节 篮球教学概述 23

第二节 篮球教学方法与步骤 27

第三节 篮球教学文件的制定 33

第四节 篮球课的类型与结构 37

第五节 篮球教学质量评价与教学测量 43

第三章 篮球训练理论与方法 47

第一节 篮球运动训练概述 47

第二节 篮球运动训练方法与步骤 57

第三节 篮球运动训练的运动负荷 60

第四节 篮球训练文件的制定 67

第五节 训练水平的测定与评价 77

第四章 篮球技术教学与训练 84

第一节 篮球技术概论 84

第二节 攻防共有技术 99

第三节 进攻技术 117

第四节 防守技术 180

第五节 位置技术 198

第五章 篮球战术教学与训练 213

第一节 篮球战术概述 213

第二节 战术基础配合 221

第三节 快攻与防守快攻 241

第四节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 263

第五节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 276

第六节 区域联防与进攻区域联防 288

第七节 区域紧逼与进攻区域紧逼 311

第八节 混合防守与进攻混合防守 324

第九节 国内外流行的半场进攻战术配合 330

第六章 篮球运动员的体能训练 341

第一节 体能训练基础 341

第二节 力量训练 342

第三节 速度训练 346

第四节 耐力训练 348

第五节 灵敏性训练 350

第六节 柔韧性训练 353

第七节 弹跳力训练 355

第七章 篮球意识培养与心理训练 359

第一节 篮球意识的培养 359

第二节 篮球运动员的心理训练 365

第八章 儿童、少年及女子篮球训练 377

第一节 儿童、少年篮球运动员选材 377

第二节 篮球运动员选材应注意的问题 384

第三节 儿童、少年及女子篮球训练 386

第九章 篮球比赛指挥工作 397

第一节 篮球比赛指挥理论 397

第二节 篮球比赛指挥过程 402

第十章 篮球竞赛的组织管理 412

第一节 竞赛的意义和种类 412

第二节 竞赛的组织管理 413

第三节 竞赛方式和方法 416

第十一章 篮球规则与裁判法 430

第一节 篮球规则 430

第二节 篮球裁判法 441

第三节 记录台工作 470

第四节 违例的判断和处理 472

第五节 侵人犯规的判断和处理 477

第六节 技术犯规的判断和处理 478

第十二章 篮球运动科学研究工作 480

第一节 篮球运动科学研究概述 480

第二节 篮球运动科学研究的基本程序 483

第三节 篮球运动科学研究方法 490

第四节 科学研究成果的评价 500

参考文献 502