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第一讲 老人是家庭兴盛的根基 1

老人是根，老人是宝 3

跟《了凡四训》学传家之道 5

连根养根：生命的第一任务 6

老人根深，儿孙才能业茂 10

老人养老的五个忧患 14

观老人气象，知家庭兴衰 23

夕阳红不红，看四个指标 28

老有所为，老有所乐 31

断根影响孩子心理健康 34

断根影响身体和事业 40

老人要担当起传承孝道的责任 49

第二讲 谦德之效，五福临门 59

认识五福，追求幸福 63

《易经》六十四卦，谦卦最吉 81

满招损，谦受益 86

三条标准观察一个人是否发达 93

闻过则喜，不起傲慢心 109

知过是谦，改过是谦中之谦 114

说“我错了”的人最有福气 119

心平气和是兴盛之象 123

人气就是福气 133

念头决定命运 140

神明就是我们的心 155

修谦德的七个要点 162

连根养根的方法 167

第三讲 立命九法，转变命运 181

了凡先生的家世 183

被算定的命运 190

宠辱不惊，澹然无求 202

命自我作，福自己求 207

警惕五种薄福之相 220

怎样才能生出好孩子 235

云谷禅师的四副改命药 243

生命：高能量VS高能耗 255

立命九法之一：深信真理 263

立命九法之二：发露忏悔 264

立命九法之三：书符发愿 276

立命九法之四：修身以俟 282

立命九法之五：持准提咒 293

立命九法之六：正名养德 294

立命九法之七：反省精进 302

立命九法之八：回小向大 307

立命九法之九：记功过格 309

善心真切，一善可顶万善 315

事上花开，心上花不能开 321

第四讲 未论行善，先须改过 331

过而能改，善莫大焉 334

改过三心之一：发羞耻心 340

改过三心之二：发畏惧心 346

改过三心之三：发勇猛心 356

改过三法之一：从事上改 360

改过三法之二：从理上改 362

改过三法之三：从心上改 383

选择最上之法，不断完善生命 389

后记 398