对症足部特效疗法治百病pdf电子书版本下载

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第一章 健康从双足开始 1

双足是人体结构的缩影 2

足部承载着身体的健康 2

足部经络调整着全身气血 4

足部反射区能“反射”出身体状况 4

足部养生的神奇功效 6

第二章 足部是人体健康的“晴雨表” 7

趾甲异常代表什么 8

足趾异常代表什么 9

足背、足底异常代表什么 10

足踝异常代表什么 11

足部感觉异常代表什么 12

第三章 足部的日常保健 14

定期检查双足 15

定期修脚 16

夏季也要穿上鞋袜 17

鞋子要合脚 18

正确快走 19

经常做足部运动 20

多在鹅卵石上走 22

第四章 最有效的足部疗法 23

足浴 24

按摩 26

艾灸 30

刮痧 35

敷贴 39

芳香 41

下肢运动 43

第五章 亚健康足部对症特效疗法 45

畏寒 46

眩晕 48

视力下降 52

睡眠不佳 54

神经衰弱 57

食欲不振 60

颈肩酸痛 62

腰背痛 64

消化不良 67

疲劳乏力 70

第六章 常见病足部对症特效疗法 74

感冒 75

头痛 78

慢性咽炎 80

慢性支气管炎 82

慢性鼻炎 84

呃逆 86

慢性腹泻 88

单纯性便秘 90

耳鸣 92

咳嗽 94

支气管哮喘 95

慢性胃炎 97

冠心病 100

高血压 102

低血压 105

糖尿病 107

更年期综合征 109

膝关节骨性关节炎 111

足跟痛 114

坐骨神经痛 118

第七章 男女常见病足部对症特效疗法 121

痛经 122

月经不调 125

经前紧张综合征 127

阳痿 128

遗精 131

第八章 常见急症足部对症特效疗法 133

晕车、晕船 134

落枕 136

中暑 137

腓肠肌痉挛 138

附录 140

起止于足部的经脉 141

下肢常用穴位 146

足部反射区 156