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第一章 职业与职业生涯规划概述 1

第一节 职业及其分类 1

第二节 职业生涯规划及其意义 8

第三节 职业生涯规划的理论与方法 13

思考与训练 25

第二章 职业生涯选择与规划 28

第一节 影响职业生涯规划的因素 28

第二节 职业生涯规划的环境影响因素 29

第三节 职业生涯规划的内在影响因素 33

思考与训练 66

第三章 职业生涯自我设计与管理 75

第一节 认识自我 确定目标 75

第二节 自我管理 81

第三节 自我潜能开发 93

思考与训练 108

第四章 职业生涯决策与程序 112

第一节 职业生涯决策 112

第二节 职业生涯的决策与步骤 115

第三节 SWOT分析法在职业选择中的运用 142

思考与训练 146

第五章 职业生涯策略与求职技巧 151

第一节 职业选择的策略 151

第二节 求职择业的技巧与方法 154

思考与训练 165

第六章 职业生涯咨询与策划 172

第一节 人才市场的职业选择 172

第二节 人才市场需求展望 190

第三节 就业权益与保护 194

思考与训练 203

第七章 自主创业与规划 207

第一节 大学生与自主创业 207

第二节 大学生自主创业所面临的问题与创业形式 218

第三节 大学生如何成功创业 224

思考与训练 238

第八章 适应社会走向成功 242

第一节 进入职业角色 242

第二节 如何尽快适应社会 248

第三节 提高职业素质 251

思考与训练 252

附录 各类职业人员素质要求 260

参考文献 267