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part 01 神奇的脚全息，探病、诊病大作用 7

健康始于脚下 8

脚部按摩，流传千年的保健方 10

神奇的脚全息 11

脚部按摩保健治病的特点 12

脚部按摩的神奇功效 14

脚部的解剖 14

经络系统与双脚的联系 15

part 02 养好脚，你必须知道的事 17

轻松按脚，注意事项要牢记 18

适应证 20

禁忌人群 20

注意事项 20

准备与体位 21

按摩顺序 22

如何选取反射区 22

时间与疗程 23

手法要求 23

常用手法 24

常用工具 25

按摩反射区操作顺序 26

药浴 27

脚部按摩后的正常反应 28

part 03 小小脚底反射区，养生祛病大功效 29

脚部反射区的神奇功效 30

脚底反射区 32

脚内侧反射区 48

脚外侧反射区 54

脚背反射区 57

part 04 百病从脚养，对症按摩有奇效 63

反射区按摩，“足”治百病 64

Chapter 01 脚部按摩治疗内科病症 66

感冒 66

慢性支气管炎 68

哮喘 70

呃逆 73

慢性胃病 75

胃下垂 78

腹泻 81

便秘 84

胆囊炎和胆石症 86

慢性肝炎和肝硬化 88

慢性肾炎 90

心脏病 92

高血压 94

低血压 96

糖尿病 98

肥胖症 100

动脉硬化 102

中风后遗症 104

头痛 107

眩晕 109

失眠 111

盗汗 113

贫血 115

甲状腺功能亢进症 118

面瘫 120

Chapter 02 脚部按摩治疗外科、骨科病症 122

尿石症 122

痔疮 124

颈椎病 127

肩周炎 130

急性腰扭伤 132

慢性腰肌劳损 134

腰椎间盘突出症 136

坐骨神经痛 138

膝关节骨性关节炎 140

踝关节扭伤 142

类风湿性关节炎 144

骨质疏松症 147

Chapter 03 脚部按摩治疗皮肤科病症 150

痤疮 150

神经性皮炎 152

湿疹 154

牛皮癣 156

Chapter 04 脚部按摩治疗妇科、男科、儿科病症 158

乳腺增生 158

月经不调 160

白带增多 163

子宫脱垂 165

盆腔炎 167

更年期综合征 169

性冷淡 172

不孕 175

不育 178

阳痿 181

遗精 184

前列腺增生和前列腺炎 186

小儿厌食 188

小儿遗尿 191

Chapter 05 脚部按摩治疗五官科病症 193

耳鸣 193

慢性咽炎 195

扁桃体炎 197

慢性鼻炎 199

牙痛 201

麦粒肿 203

part 05 每天泡泡脚，健康直到老 205

早泡脚早健康 206

泡脚小动作，养生大功效 208

泡脚必知的基本常识 209

日常保健泡脚方 211

本草精油健康泡脚方 222

part 06 每天按按脚，全身康健无烦恼 229

健康生活从养好脚开始 230

醒脑提神，提升精力按摩 232

护眼明目，防治近视按摩 233

提高听力，刺激听神经按摩 234

畅通鼻道，预防鼻炎按摩 235

补益肺气，增强免疫力按摩 236

补心安神，益智健脑按摩 237

补足血气，调理脾胃按摩 238

养肾延年，充盛精气按摩 239

瘦身塑形，健康减脂按摩 240

part 07 以脚诊病，健康预警早知道 241

足不出户，可察百病 242

望脚诊病 244

触脚诊病 246

常见病症在脚部反射区的手感 247

附录 足部反射区按摩全知道 248