每天学点中医进补pdf电子书版本下载

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第1周 你知道如何进补吗 2

第1天 药食同源话进补 2

第2天 人为什么会得病 5

第3天 哪些因素会影响发病 8

第4天 你适合服用补药吗 12

第5天 生活中应当如何进补 16

第6天 进补的理论有哪些 19

第7天 怎样通过进补养生防病 22

第2周 倦怠乏力与补气药 26

第1天 你适合服用人参吗 26

第2天 党参同样可补气 30

第3天 太子参有何特点 33

第4天 西洋参该如何用 36

第5天 黄芪补气有特色 40

第6天 益寿延年用白术 44

第7天 药食同用话山药 47

第3周 面色无华与补血药 51

第1天 阿胶服用有宜忌 51

第2天 十个女人九当归 54

第3天 熟地补血兼滋阴 57

第4天 首乌补血又乌发 60

第5天 补血安神龙眼肉 64

第6天 补血食品用乌鸡 67

第7天 补血敛阴用白芍 70

第4周 形瘦多汗与滋阴药 75

第1天 补气养阴话黄精 75

第2天 滋阴护嗓用石斛 78

第3天 甘凉清补女贞子 82

第4天 天冬麦冬有异同 85

第5天 清心润肺话百合 89

第6天 养阴润肺话玉竹 92

第7天 南北沙参有不同 95

第5周 畏寒怕冷与壮阳药 99

第1天 温阳通便肉苁蓉 99

第2天 补肾兴阳仙灵脾 102

第3天 补肾健脑属核桃 104

第4天 固精助阳补骨脂 107

第5天 肺虚咳喘用蛤蚧 110

第6天 温肾壮阳话海马 113

第7天 明目固精沙苑子 116

第6周 山中珍品有宜忌 121

第1天 红景天抗衰老与缺氧 121

第2天 补益肝肾长寿果 124

第3天 菌中之冠话银耳 127

第4天 蜂蜜王浆益处多 130

第5天 健脾养颜食用薏仁 134

第6天 桑葚黑芝麻能乌发 137

第7天 甘草调和众药王 141

第7周 名贵补品须慎用 145

第1天 海参并非人人可食 145

第2天 燕窝补虚有宜忌 149

第3天 虫草大补须对证 153

第4天 老幼阳虚用鹿茸 157

第5天 灵芝真菌补气血 160

第6天 甲鱼鳖甲滋阴血 163

第7天 血肉有情紫河车 167

第8周 进补成药有哪些 171

第1天 膏方制作与宜忌 171

第2天 常见膏方与应用 175

第3天 进补药酒有异同 180

第4天 补气成方有哪些 184

第5天 养血成方如何选 187

第6天 滋阴成方重肝肾 190

第7天 助阳成方在脾肾 194

第9周 内科虚证与进补 199

第1天 癌症患者与进补宜忌 199

第2天 不同癌症的进补选择 202

第3天 养血安神补心系 208

第4天 肾虚进补应辨证 212

第5天 补益脾胃有不同 217

第6天 气阴两虚补肺系 221

第7天 用脑耗神须进补 224

第10周 妇幼男科与进补 229

第1天 妇科疾病的进补原则 229

第2天 产后虚弱的补益方药 233

第3天 美容养颜的常用补法 238

第4天 亚健康如何进补 242

第5天 青少年进补有宜忌 246

第6天 男性进补有哪些 250

第7天 小儿疾病的进补注意 254