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引言 1

大地凿源脉 3

彝族始祖希慕遮的传说 3

彝族创世说 10

实楚、乍姆，两种丧葬文化的分流 17

从“夷”到“彝”，不同历史时期的族称 22

从巴底侯吐到可乐洛姆，彝族的发祥与迁徙 26

从西南彝君长到方国土司，彝族社会的变迁 32

“则溪制度”、“九扯九纵”，严密的宗法体制 40

瑰宝耀中华 45

布摩，人神之间的使者 45

摩史，谱写宣诵历史的大师 51

彝族女士官，巾帼的风采 53

古彝文，世界六大文字之一 60

彝文古籍，承载着数千年彝族文明史 62

十月太阳历，一把开启古代文明的钥匙 79

着装见气节 81

“英雄结”与凤冠 81

披毡与“查尔瓦” 84

“头帕”与“百褶裙” 87

勒拍勒启与乌蒙“四柱”装 90

乌蒙同欢庆 93

篝火照亮火把节 93

载歌载舞庆彝年 97

百草坪上赛马节 101

传统竞技磨磨秋 105

吉祥秋千荡恋歌 107

世居峰岭侧 110

大屯土司庄园 110

水西九重衙门 113

乌蒙高山民居 117

彝家古都可乐 119

彝味待客情 122

请客不离“坨坨肉” 122

交客共尝“八卦鸡” 124

待客奉上“罐罐茶” 126

敬客请品“老咂酒” 128

花海尽歌舞 131

撮泰吉，戏剧的活化石 131

阿西里西，荣登教科书的彝族民歌 135

铃铛舞、海马舞，古朴雄浑的祭祀舞蹈 138

咪古歌舞， “比一头牛的毛还多” 143

婚丧尤独特 157

婚嫁，始终用歌完成的仪式 157

丧葬，人生道路的演示 161

信仰，把祖宗放在第一位 166

禁忌，民俗与文化的记忆 170

山水连天宇 174

支嘎阿鲁湖，中国古彝圣水 174

百里杜鹃，索玛花开映彩霞 177

草海，千年传说中的“高原明珠” 180

板底，魅力彝乡 182

参考书目 184

后记 185