图书介绍
景丽普拉提斯 塑身基础入门pdf电子书版本下载
- 景丽著 著
- 出版社： 大连音像出版社
- ISBN：9787883527367
- 出版时间：2011
- 标注页数：95页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：103页
- 主题词：
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图书目录
普拉提斯风尚 6
普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式 6
改变你一身vs一生的美丽宣言——普拉提斯 11
普拉提斯科学 16
普拉提斯呼吸法 16
普拉提斯的基础概念 18
普拉提斯的运动守则 56
普拉提斯——其他运动方式的亲密伙伴 94
普拉提斯课程 22
PART 1 普拉提斯初体验 初级课程 22
第一套 23
第二套 40
PART 2 渐入普拉提斯佳境 中、高级课程 60
第一套 61
第二套 79