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第一章 现代足球运动训练概述 1

第一节 足球运动的起源与发展 1

第二节 足球比赛与训练 5

第三节 足球训练的理论基础 11

第二章 足球训练理念的新发展研究 19

第一节 中外足球训练理念比较 19

第二节 足球训练的总体发展思想 24

第三节 足球运动员竞技能力结构的分析 27

第四节 足球运动员训练规律及理论应用 29

第五节 现代教育理念对足球训练的启示 38

第三章 青少年足球训练理念研究 44

第一节 青少年身心发展特点与足球训练 44

第二节 青少年足球训练的基本特征与原则 56

第三节 青少年不同时期足球训练的区别对待 59

第四章 女子足球训练理念研究 67

第一节 女子身心发展特点与足球训练 67

第二节 女子足球训练的基本特征与依据 72

第三节 女子月经期足球训练 77

第五章 足球体能素质训练 82

第一节 足球运动员生理发展特征 82

第二节 足球体能素质训练的内容与方法 84

第三节 足球体能训练测评 104

第六章 足球心理素质训练 108

第一节 足球运动员心理发展特征 108

第二节 足球心理素质训练的内容与方法 112

第三节 足球运动员常见心理问题及矫正 116

第七章 足球技术训练 123

第一节 足球技术训练的原则与要求 123

第二节 足球无球技术训练 126

第三节 足球有球技术训练 130

第四节 足球守门员技术训练 150

第八章 足球战术训练 156

第一节 足球战术训练的原则与要求 156

第二节 足球进攻战术训练 159

第三节 足球防守战术训练 171

参考文献 177

索引 178