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第一章 体育与健康教育 1

第二章 体育锻炼与人体健康 13

第三章 体育锻炼与心理健康 28

第四章 体育锻炼与大学生的社会适应 36

第五章 体育锻炼与营养 45

第六章 体育锻炼与运动处方 60

第七章 运动损伤 67

第八章 奥林匹克运动 88

第九章 大学生体质健康标准及锻炼方法 100

第十章 田径运动 122

第十一章 篮球运动 137

第十二章 足球运动 157

第十三章 排球运动 173

第十四章 乒乓球运动 194

第十五章 羽毛球运动 215

第十六章 网球运动 234

第十七章 武术运动 260

第十八章 体育舞蹈运动 275

第十九章 健美操运动 295

第二十章 瑜伽运动 319

第二十一章 形体运动 328

第二十二章 游泳运动 354

第二十三章 毽球运动 368

第二十四章 轮滑运动 379

第二十五章 户外体育运动 388

参考文献 406