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第一章 舍与得是一枝并蒂花 2

俗世轻尘 2

不要在天平的一端多加砝码 5

珍惜掌中的沙 9

为自己喝彩，松开紧握的手 12

放弃是为了更好地拥有 16

前进需要勇气，拐弯需要智慧 18

跳下悬崖找活路 22

活在自己的心里 26

有些事情无须记得 29

第二章 白璧微瑕，做一块有瑕疵的玉 34

没有枯叶的花是假的 34

没有人可以看轻你 37

不要悔恨过去 41

一粒不饱满的种子 45

一弯新月 49

缺憾中练就的完美 52

爱上不完美的自己 55

宁为璞玉，不为美器 59

你没有资格堕落 62

第三章 人生的痛苦和快乐一样多 66

拂去心灵的灰尘 66

1000个开心的理由 70

痛苦，有时候只是一种借口 74

把人生拉长看 78

认识你自己 82

把磨难当成信仰 86

快乐就是痛苦地付出 90

幸福，等不来敲门 94

植一株小草在心间 98

每一朵花都有绽放的理由 100

第四章 贫穷or富有，不是幸福的理由 104

幸福的味道 104

把清贫当做一场修行 108

贪欲，心灵的牢笼 111

贪得者心富而身贫 115

健康是最丰厚的利益 118

知足是最丰厚的财产 122

心安是最大的幸福 126

你的时间是无价之宝 130

一根油条的爱情 133

第五章 平淡，绚烂之极也 138

生活，你长什么样 138

做一个清浅的人 142

我不是教你平庸 146

人生最美是淡然 149

你没有那么重要 153

心有猛虎，细嗅蔷薇 156

像秋叶一样静美 160

靓丽的寂寞 164

人生欢喜莫过于淡 168

有风吹过的山谷 171

第六章 宽容是荆棘丛中长出来的谷粒 176

感谢那个曾经伤害过你的人 176

苛责他人，就是虐待自己 179

恨别人，是一件最愚蠢的事 183

别用残缺的尺子度量 187

做一头掉入井中的驴子 191

最好的修养是宽恕 195

遗忘是我们给过往最大的宽容 199

5分钟的价值 202

第七章 人生有度方坦然 206

人生的至境是不争 206

松一松生命的发条 210

所谓三境 214

今天是最好的一天 218

别丢掉手里的玉米 222

学会关紧昨天和明天的门 226

生命需要等待 230

我们怎样才能净化世界 234

每个人脚下都有路 238

放下你太过在乎的 242

低头，才可以看见自己 245