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引子 1

1.糖友的工作机会 2

2.适合我的运动 5

3.不同的低血糖 10

4.低血糖的救治不只是吃糖那么简单 14

5.最佳运动时间 19

6.生活方式与糖尿病 24

7.“蘑菇”有道理 29

8.找个医生作朋友 33

9.高跟鞋的诱惑 37

10.学做糖友卡片 41

11.小心糖尿病酮症酸中毒 45

12.糖尿病偏爱这样的人 49

13.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验（1） 52

14.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验（2） 56

15.糖尿病也抑郁 60

16.远离“高危”攻略 65

17.儿童离糖尿病有多远 70

18.不痛的胰岛素 75

19.既怕热又怕冷的胰岛素 78

20.误区更可怕 82

21.糖友驾车小贴士 86

22.糖尿病从哪里来（1） 91

23.糖尿病从哪里来（2） 95

24.妊娠糖尿病 101

25.小葵的SJ 105

26.最好的体重 109

27.胰岛素可以撤吗？ 113

28.大佐小佑话饮食 117

29.零食怎么吃？ 121

30.食物交换份 125

31.不当苹果、梨 131

32.个性化治疗方案 136

33.打开的胰岛素如何保存 140

34.糖苷酶抑制药的不良反应 144

35.最好的口服降糖药（1） 148

36.最好的口服降糖药（2） 152

37.糖友佩戴隐形眼镜要格外小心 156

38.糖化血红蛋白（1） 160

39.糖化血红蛋白（2） 163

40.血糖的秘密 166

41.忘记吃药怎么办 170

42.喝什么？ 174

43.饥饿时喝的新鲜果蔬汁 179

44.糖友的旅行、出差 183

45.到达异地的第一件事 188

46.知“足”乐趣多 192

47.剪趾甲小妙招 197

48.胰岛素泵 201

49.胰岛素注射笔 204

50.针头大小匹配选择 208

51.生日礼物——胰岛素针头 212

52.一起运动的好处 216

53.糖尿病会遗传吗？ 220

54.这些情况赶紧看医生 223

55.病中的饮食 227

56.蒸桑拿 231

57.糖尿病患者能吃糖吗 235

58.服药的水 239

59.挑选血糖仪 243

60.学会自己测血糖 248

61.牙齿也疯狂 253

62.患糖尿病眼睛很受伤 257

63.看清无糖食品真面目 262

64.看懂营养成分表 266

65.降糖药妥善保存 272

66.静脉和指端采血检验结果一样吗 277

67.我可以爱你吗 280

68.冬季的爱足细节 284

69.春节备忘录 288

70.糖尿病的控制目标 291

71.笑开幸福门 295