EQ情商 决定个人命运的关键力量pdf电子书版本下载

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第一篇 发现情商 2

第一章 情商——决定个人命运的关键 2

高校自杀事件为何频频发生 2

“天才”与“白痴”的一步之遥 9

新的人才观念横空出世——情商 16

“智商”与“情商”的异同 25

情商与成功之间 32

第二章 情商比智商更重要 39

智商的源起 39

高智商不等于成功 42

智商重要，情商更重要 44

高情商的人魅力无穷 46

情商赋予成功更多的要求 48

不同领域的情商明星 63

第三章 情商与智商结合就是智慧 68

智力的不同类型 68

什么是情感智力 71

情感智力胜于认知能力 79

第四章 情商影响你的生活 87

情感是如何驱使我们行动的 87

了解情感的三个原则 91

树立健康意识应对各种压力 95

第二篇 提高情商 108

第五章 改变心智，改变情商 108

人的头脑是可塑的 108

情商是可以改变的 111

努力提高你的情商 114

自我情绪调节 121

第六章 提高控制情感的能力 128

控制情感的基础知识 128

情感的自我调控 135

提高自我意识 140

加强自尊 146

树立自信 152

保持积极的情绪 156

成为自己的情感导师 162

第七章 认识自我、评价自我、战胜自我 169

自我的正确认知 170

认识自我的乔韩窗口理论 172

认识自我，克服自卑 175

给自己一个好的改变 180

自身的分量取决于自己 183

正确地评价自己 186

充满自信，精神不倒 187

你能做得更好 191

战胜自己是一个超越的过程 193

最终击败你的只有自己 196

靠自己拯救自己 200

第八章 处理心情，调整心态 203

永远不对失败低头 203

永远都要看到更好的 206

希望之心永远不灭 209

保持平和心，得失随缘 214

做人要谦虚，不上巅峰 217

乐观通达，乐观处世 220

第三篇 运用情商 226

第九章 激发忍耐力和进取心 226

坚韧之心不能丢 227

冰雪的消融等待春的到来 229

坚韧中守住阳光 232

沙粒下的珍珠 236

积蓄奋战的力量 239

天才就是长久的忍耐 241

每天进步一点点 243

第十章 锻炼抗挫力和豁达心 248

逆境是上帝的礼物 248

在绝境中寻找机遇 251

吃苦中苦，为人上人 253

不为昨天流泪 256

羞辱成就强者 259

微笑面对困境 262

相信明天更美好 264

想赢就不怕输 266

第十一章 坚定意志力，提高行动力 270

在哪里跌倒就在哪里爬起来 270

坚定信念什么时候都不晚 273

高高扬起信念的风帆 276

坚定地走自己的路 279

丢什么别丢激情 280

坚持方能成功 283

挖掘潜能，爆发实力 286

敢想敢做，炫出精彩 289

第十二章 用情感技巧影响他人 294

强化社交“雷达” 294

掌握与他人沟通的技巧 298

将感情技巧用在他人身上 312

构建人际关系网络 315

第十三章 用情商发展自己的事业 319

通过控制自己来发展事业 319

培养正确的态度和价值观 322

建立工作中的人际关系 325

调整心态，适应变化 334

第十四章 活出自己的精彩 338

让自己活得精彩 338

别跟自己过不去 341

让爱好给你快乐 343

按照自己的方式生活 346

学会给自己减压 349

帮助别人善待自己 352

再给自己一个机会 354

附录 情商测试 359

情商测试 359