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第一章 什么是幸福 1

一、你感觉幸福吗 2

二、富贵就幸福吗 3

三、“幸福”的定义 5

（一）哲学的幸福 6

（二）幸福是需要的满足 10

（三）幸福是愉悦的感觉 15

（四）幸福是积极的心态 22

四、影响幸福的个性诱因 27

第二章 心态决定幸福 34

一、心态影响人的思想 35

（一）心态影响世界观 36

（二）心态影响人生观 37

（三）心态影响价值观 38

二、心态影响人的生理 39

（一）心态影响“七情” 40

（二）心态影响健康 41

（三）心态影响生死 44

三、心态影响人的行为 46

四、心态决定人的幸福 50

第三章 心态改变世界 52

一、上善若水：水知“道” 53

二、善待世界：天知“道” 59

三、幸福心态：“能”反射 62

（一）说吉祥话 62

（二）发慈悲心 63

（三）挑时拣日 63

第四章 成长的幸福 66

一、幸福的出生 67

二、不幸的出生 69

三、幸福的成长 71

四、残障：上帝的苹果 73

第五章 求知的幸福 80

一、理想的学习目的 82

二、快乐的学习态度 87

三、幸福的学习过程 89

四、科学的学习方法 92

（一）耐心学习 92

（二）刻苦学习 93

（三）科学学习 94

五、永恒的学习精神 99

第六章 工作的幸福 103

一、工作是带薪的学习 104

（一）工作没有差等 104

（二）不要看薪做事 107

（三）不要算计老板 109

二、工作是自我的实现 110

（一）工作是需要的完善 111

（二）工作是能力的完善 112

（三）工作是人格的完善 114

（四）工作是价值的实现 116

三、工作是社会的需要 118

（一）奉献劳动成果 119

（二）奉献劳动价值 120

（三）奉献劳动观念 121

四、工作是幸福的创造 122

（一）以幸福心态工作 122

（二）工作中创造幸福 137

第七章 生活的幸福 141

一、家庭生活的幸福 142

（一）家庭和睦 142

（二）家业兴旺 157

二、社会生活的幸福 159

（一）感恩国家 160

（二）感恩单位 160

（三）感恩师长 161

（四）感恩朋友 162

第八章 爱情的幸福 167

一、爱情漫谈 168

（一）鲜花：植物的爱情 168

（二）毛羽：动物的爱情 169

二、恋爱的幸福 171

（一）恋爱自由 172

（二）倾心相爱 178

三、婚姻的幸福 180

第九章 幸福的方法 186

一、积极心态 187

二、希望心态 190

三、自信心态 192

（一）年龄信息 192

（二）能力自信 194

四、乐观心态 196

五、等待心态 199

六、成功心态 202

七、知足心态 204

第十章 造福办法 217

一、照幸福镜子 218

二、念幸福口诀 220

三、写幸福日记 221

四、理幸福细胞 222

五、做幸福体操 222

六、积善行德 223

七、广交朋友 223

八、心怀天下 224

参考书目 226

后记 228