EQ情商 管理自我情绪的50个秘密法则pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

EQ情商 管理自我情绪的50个秘密法则PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 认识自己——情商提高的核心 2

五招让你正确地认识自己 2

挖掘自己的潜能 6

消除自卑心理的四种方法 9

露皮塔的自我暗示故事 12

不轻易放弃的海耶士·钟士 15

常见的四种性格 18

学会驾驭自我意识 21

时刻都要心存希望 24

学会果断的四妙招 27

对自己进行合理定位 30

第2章 把控情绪——情商提高的基础 34

自我安慰的三个重要法则 34

四个方面入手培养幽默感 37

自我控制能力的培养 40

瓦尔特·米歇尔教你调节情绪 43

学会自我反省，及时发现不足 46

学会宣泄不良情绪 49

防止急躁情绪产生的三法宝 52

恰当地表达自己的情绪 55

懂得控制自己的愤怒 58

缓解紧张情绪的三妙招 60

第3章 科学的态度——情商提商的条件 64

微笑着面对生活 64

低调做人，高调做事 67

对烦恼学会不在意 70

相信自己能够成功 73

学会看开身边事 76

善于接受他人的批评 79

懂得理解他人 82

对自己要严格要求 84

敢于认错，勇于道歉 87

掌握七法，让愤怒变理智 90

第4章 自我激励——情商提高的动力 94

自我激励的六种方法 94

学会为自己鼓掌 98

态度决定命运 102

换一种心态看问题 105

为了目标，全力以赴 108

克服困难，勇往直前 111

做自己想做的事，紧抓自己的命运 114

摆脱不良习惯的束缚 117

不为小事累坏自己 121

发现机遇，更要把握机遇 124

第5章 沟通交流——情商提高的表现 128

善于和他人交流 128

勇于伸出援助之手 132

妥善处理矛盾的三大法宝 135

举止大方才能吸引人 138

学会容忍，减少矛盾 142

学会热情待人 145

学会赞美他人 148

恰到好处地表现自己 151

了解对方的性格类型 154

学会原谅他人 158