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序言 2

目录 3

烹饪日记 6

第一章 上午11：00 9

简单的早午餐 9

荷兰鸡蛋火腿堡 10

果酱华夫饼 12

千层番茄蘑菇比萨 14

南瓜奶油汤 16

鸡蛋奶酪 18

西班牙土豆煎蛋卷 20

鲜虾蔬菜粥 22

蘑菇薄片吐司 24

芙蓉土豆拼盘 26

面包圈三明治 28

蛤仔杂烩汤 30

法国香脆三明治 32

法国吐司 34

格兰诺拉麦片 36

比利时华夫饼 38

香蕉花生酱吐司 40

香肠西蓝花乳蛋饼 42

香蕉招牌料理 44

黑莓酸奶薄饼 46

法国洋葱汤 48

薄米饼 50

甜豆粥 52

第二章 下午1：00 55

饱饱的午餐 55

椰奶咖喱虾盖饭 56

鸡肉油炸玉米饼 58

手工自制汉堡 60

干酪比萨 62

手抓饭团 64

鸡蛋沙拉和猪排三明治 66

玫瑰意大利面 68

牛肉炒年糕 70

三角三明治 72

蘑菇盖饭 74

番茄橄榄通心粉 76

三文鱼三明治 78

蘑菇奶油汁疙瘩汤 80

洋葱鸡肉料理 82

蒜蓉意大利面 84

巴非蛤奶油意大利面 86

小银鱼核桃炒饭 88

烤肉三明治 90

绿茶泡饭 92

家庭自制泡菜 94

自制调味汁 96

第三章 下午2：30 98

甜美的餐后甜点 98

红茶和玛德琳蛋糕 100

巧克力蛋糕 102

香草奶油饼 104

草莓松饼 106

胡桃仁巧克力饼 108

花生蜜饯脆饼 110

蓝莓奶酪蛋糕 112

甜橙杯形蛋糕 114

糖果牛奶布丁 116

胡萝卜蛋糕 118

草莓奶油冻 120

巧克力曲奇 122

杏仁酥脆饼干 124

莓果提拉米苏 126

苹果酥皮甜点 128

莓果酸奶 130

伯爵巧克力 132

奶香蛋挞 134

第四章 下午4：00 137

一杯香茶 137

酸奶冰激凌 138

绿茶冰激凌 140

浓缩咖啡冰沙 142

意式奶油布丁 144

红酒果冻 146

牛奶巧克力 148

橙子茶 150

桑格里厄汽酒 152

香草冰激凌 154

鲜草莓茶藩趣 155

第五章 下午6：00 157

清淡的沙拉 157

奶酪胡桃沙拉 158

烤鸡肉沙拉 160

烤水果沙拉 162

鸡肉沙拉 164

奶酪沙拉 166

奶酪鸡肉沙拉 168

意式奶酪沙拉 170

软糖酱 172

蒜蓉蛋黄酱 174