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第一章 一切从“心”开始 2

自卑 2

抑郁 10

焦虑 17

嫉妒 25

压力 33

第二章 不断完善自己的个性 44

花钱大手大脚、盲目追求小资 44

依赖别人 52

特爱面子，不能接受批评 59

第三章 学会调控自己的情绪 66

脾气很暴躁，总爱发火 66

想到了轻生 73

当你觉得孤独时 80

情绪总是不太稳定 87

第四章 笑对挫折，直面压力 94

不怨天尤人 94

敢担当 102

感谢挫折 108

第五章 人际交往 116

与不熟悉的人交往感到紧张、害怕 116

与异性交往很紧张 122

不知如何认识新朋友 129

不善与人相处 137

与同学发生争执、冲突 145

第六章 学习心理调适 154

感觉生活空虚，做什么都没有意义 154

对大学的学习生活不习惯 161

对专业学习没兴趣 169

不知道学什么好 177

成绩总是不理想 185

处理好社会实践与学习的关系 191

第七章 恋爱心理解密 202

很想谈恋爱，但不知道如何去谈 202

对方真的喜欢我吗 209

我该如何表白 215

难以抑制的性冲动 222

失恋的痛苦 227

第八章 求职心理秘诀 234

求职的困惑 234

对自己专业方向的职业不感兴趣 244

因择业而焦虑的时候 252

后记 258