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第一章 职业生涯规划概述 1

第一节 职业生涯规划的基本概念 1

第二节 职业生涯规划的内容与步骤 10

第二章 自我认知 19

第一节 性格探索 19

第二节 兴趣探索 28

第三节 能力探索 34

第四节 价值观探索 39

第三章 职业认知 43

第一节 职业概述 43

第二节 用人单位、行业与劳动力市场 49

第三节 工作世界探索的途径与方法 52

第四节 职业展望 59

第四章 职业生涯决策与行动 67

第一节 职业生涯决策 67

第二节 职业决策的方法与过程 71

第三节 职业生涯决策的目标选择与反馈 76

第四节 职业生涯行动 84

第五章 就业心理指导 93

第一节 大学生存在的就业心理问题 93

第二节 大学生就业心理调适 101

第三节 保持积极的心态面对竞争 107

第六章 就业技巧指导 113

第一节 求职资料的撰写与制作 113

第二节 求职面试技巧 121

第三节 职业礼仪 129

第七章 就业权益指导 139

第一节 毕业生的权利和义务 139

第二节 就业权益保护 142

第三节 签订劳动合同的权益保护 147

第四节 就业维权途径和建议 154

第八章 适应职场指导 159

第一节 角色转换与适应 159

第二节 顺利度过适应期 161

第三节 常见职业心理障碍与自我调适 167

第四节 敬业创业走向成功 171

第九章 创业概述 177

第一节 大学生创业意义和前景 177

第二节 大学生创业意识的培养 182

第三节 大学生创新精神的培养 187

第四节 创业的思路 191

第十章 创业准备 199

第一节 创业心理准备 199

第二节 创业素质能力准备 203

第三节 创业团队准备 206

第四节 项目选择与资金筹措 214

第十一章 创业实践 221

第一节 市场调查 221

第二节 创业计划书 226

第三节 创业流程 234

第四节 常见问题与对策 236

参考文献 245