患上糖尿病的第一年pdf电子书版本下载

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第一章 认识糖尿病 2

为什么会患上糖尿病 2

糖尿病有哪些分型 7

患上糖尿病会出现哪些症状 10

糖尿病的诊断标准是什么 13

糖尿病有哪些危害 16

第二章 警惕糖尿病并发症 22

糖尿病会导致哪些严重的并发症 22

糖尿病并发症的自我筛查 26

如何预防糖尿病并发症 32

第三章 糖尿病的饮食疗法 40

饮食治疗基本常识 40

最佳降糖食物 73

如何烹调低热量食物 96

科学计算每日进食总热量 106

常见类别食物所含热量表 110

蔬菜水果含糖量对照表 111

糖尿病人“食物交换份法” 112

第四章 糖尿病的运动疗法 116

运动疗法可带来长期效果 116

最适合糖尿病患者的运动 119

安排合理运动计划 127

了解适合自己的运动量 131

糖尿病患者四季运动安全法则 134

第五章 糖尿病的药物疗法 144

在什么情况下才需实行药物治疗 144

糖尿病常用药物及使用 146

如何选择适合的口服降糖药 151

胰岛素的种类 153

药物治疗时的注意事项 161

第六章 重要的自我监测管理 170

血糖检测 170

尿糖检测 175

糖化血红蛋白检测 177

血压检测 179

血脂检测 182

体重检测 184

第七章 日常生活保健 186

糖尿病患者要有正确的心态 186

糖尿病患者应培养怎样的生活习惯 190

糖尿病患者外出应注意什么问题 192

糖尿病患者四季护理细则 194