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第一章 和现在面对面 强大到能够作为独立个体而存在 3

征服自己比征服世界更难 3

找回迷失的自己 5

所谓独立个体就是内心和表面一致的状态 9

确立幸福的标准 12

在自己身上寻找不满的原因 16

逞强是成长的动力 19

具有强烈的学习欲望 21

学会换位思考 23

真正的权威人士反而不会大肆宣扬 25

宁做难驯的野猫，不做温顺的绵羊 27

第二章 和自己面对面 我的目标不是富士山，而是珠穆朗玛峰 33

不屈服于对未来的恐惧 33

可耻的，是对无知的无知 36

制定异想天开的目标 39

生活不过是自我选择的结果 41

孤独，即审视自我的时间 42

给消极情绪一个容身之所 44

很快就出结果的事情，缺乏挑战性 47

对于已经造成的错误，要以肯定的态度面对 49

本着对结果完全负责的态度而做出的选择，往往是正确的 51

成长是一列没有终点的列车 54

第三章 和社会面对面 顺从不可抗力，集中精力应对可抗力 59

顺从不可抗力 59

只有社会真相，没有绝对真相 61

以足够的信服力来制造社会真相 64

理解是批判的前提 66

说20％，听80％ 68

不盲从众人——宣告自己作为一个独立个体而存在 71

怀疑常识，怀疑前提 73

不过分强调自我主张 75

创造多元看待事物的机会 77

看看不见的地方，听听不见的声音 79

重新描绘一份独一无二的地图 81

第四章 和他人面对面 培育自己拥有一个绝对不容侵犯的领域 85

不在意他人的眼光，不作过高的评价 85

做未经同意亦可行动的人 88

话不在多而在精 91

偶尔出于战略考虑可以被拉拢 93

离开群体 95

要有离开圈子的勇气 97

发现属于自己的“山头” 99

第五章 和工作面对面 做具有超强竞争力的稀有人才 105

让自己活得无可替代 105

选择工作时我们并不了解社会 108

要有“一把手”意识 111

让自己做最后的决定者 114

要做想做的事，请先做好应该做的事 116

只展示结果，不展示过程 119

一时的想法99%不能实现 121

具有目的意识和行动志向 124

目标设定是抽象的，实现方法是灵活的 126

自己心中要有一杆秤 127

做超出世俗边界的异端分子 129

创新都是从疑惑中产生的 131

交叉思考和创新 133

第六章 和人生面对面 制订五年计划 139

对人生的目的、方向和进度保持清醒的认识 139

以五年为一个人生阶段 141

有行动就有回报 144

要有主人翁意识 145

相信直觉，锻炼直觉 148

享受紧张 150

战略性地放弃 152

你能将整本书的内容整理到一张A4纸上吗？ 156

一切从肯定开始 158

万事皆可为我“师” 160

向理想自我转变的方法 162

去旅行！搬家！ 165

第七章 和未来面对面 创造高纯度的自己 171

扩大日程表的空白处 171

居安思危 173

成功或失败都只是一种“状态” 176

Fail faster，succeed sooner 177

不要做成功的奴隶 180

阅读不能马上起作用的书 182

集中力是控制身心细胞的活动 184

找出光亮，并一直拥有它 186

不胆怯于未来，不束缚于过去 187

将每一个瞬间当成生命的最后一个瞬间 189

结语 任何情况下都将自我作为心中绝对不可侵犯的领域 193